Ključna razlika – joga proti meditaciji
Joga in meditacija se pogosto zamenjujeta kot eno in isto zaradi podobnosti njunih konotacij, vendar v resnici med njima obstaja nekaj razlik. Pravzaprav je meditacija eden od delov aštanga joge, ki jo je predlagal modrec Patanjali. Meditacija je sestavljena iz nenehne koncentracije uma na nek predmet ali verski simbol. Po drugi strani pa je joga namenjena doseganju stanja duhovne poglobljenosti. To je ključna razlika med obema besedama. V tem članku nam dovolite, da razumemo razliko med obema besedama.
Kaj je joga?
Najprej začnimo z besedo joga. Joga naj bi imela osem udov, imenovanih Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana in Samadhi. Cilj joge je doseči stanje duhovne potopljenosti. Najvišje stanje človekovega življenja je v spoznanju najvišje moči v njem. To je najvišja resnica vadbe joge. Praksa joge je priporočljiva tudi za izboljšanje duševnega in fizičnega zdravja.
Joga je eden od šestih sistemov indijske filozofije. Ostalih pet sistemov je Nyaya, Vaiseshika, Sankhya, Purva Mimamsa in Uttara Mimamsa ali Vedanta. Načela filozofije joge so vsebovana v joga sutrah ali aforizmih joge, ki jih je zbral Patanjali. Pripadal je 3. stoletju pred našim štetjem.
Beseda joga izhaja iz sanskrtskega korena 'yuj', kar pomeni 'združiti'. Njegov cilj je združitev človeka z Vsemogočnim. Ta zveza nastane v stanju duhovne poglobljenosti ali samadhija, pred katerim sledi dhyana ali meditacija.
Kaj je meditacija?
Meditacija je sedmi del joge in se v sanskrtu imenuje dhyana. Sestoji iz nenehne koncentracije uma na neki predmet ali verski simbol. Meditacija govori o sredstvih za doseganje osvoboditve po Krišni v Bhagavadgiti.
Verjamemo, da meditacija pomaga pri izostritvi človeškega uma. Številne tehnike so namenjene izboljšanju standarda meditacije. Pravzaprav Gospod Krišna uči tehniko meditacije v Bhagavadgiti. Meditacija prinaša občutek enosti med živimi bitji. To poudarja, da obstaja jasna razlika med jogo in meditacijo, čeprav sta med seboj zelo povezani. To razliko lahko povzamemo na naslednji način.
Kakšna je razlika med jogo in meditacijo?
Definicije joge in meditacije:
Joga: Cilj joge je doseči stanje duhovne poglobljenosti.
Meditacija: Meditacija je sestavljena iz nenehne koncentracije uma na nek predmet ali verski simbol.
Značilnosti joge in meditacije:
Okončine:
Joga: Joga naj bi imela osem udov, imenovanih Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana in Samadhi.
Meditacija: Meditacija je sedmi del joge in se v sanskrtu imenuje Dhyana.
