Vpliv proti razpoloženju
Afekt je doživljanje čustva ali občutka. Pomemben je za odziv na zunanje okolje. Ko se nekdo odzove na zunanji dražljaj, se to imenuje "prikaz vpliva". Razpoloženje je čustveno stanje duha in se vedno izraža z govorico telesa, držami in kretnjami.
Vpliv
Afekt, kot je omenjeno v uvodu, je »izkušnja občutka«. Glede na psihologijo obstaja veliko razprav o definiciji afekta. Najbolj priljubljen argument je, da je afekt tisto, kar se instinktivno pojavi v naših mislih, ko se odzivamo na dražljaje. Ta teorija pravi, da se učinek pojavi brez kakršnega koli kognitivnega procesa. Če je temu tako, je afekt pri ljudeh primarna reakcija, pri živalih in drugih organizmih pa najmočnejša. Eden od argumentov pravi, da je učinek "postkognitivni" in zato vključuje določen proces razmišljanja. Nekateri trdijo, da je lahko oboje, včasih predkognitivno in včasih postkognitivno. Vendar pa je učinek trenutna ali hitra izkušnja in pride zelo samozavestno. Zato se večina strinja z idejo, da je nagonsko, ker razmišljanje zahteva čas in povzroči manj samozavestno dejanje zaradi težav pri odločanju. Vpliv je zelo specifičen odziv, zato zelo intenziven in osredotočen.
Razpoloženje
Razpoloženje je »stanje čustev«. Razpoloženje je vedno razvidno iz obrazne mimike in verbalne komunikacije. Razpoloženje ni generirano posebej iz dražljaja ali določenega dogodka. Razpoloženje je na splošno lahko dveh vrst, negativno ali pozitivno razpoloženje (v bistvu dobro ali slabo razpoloženje). Ne moremo reči, ali je razpoloženje posledica, recimo, smrti, zmage, ločitve, praznovanja itd. So manj intenzivni in manj osredotočeni. Zato ga imenujemo "dobro" ali "slabo" razpoloženje, ker ni jasno, zakaj je dobro ali slabo. Razpoloženje se občasno spremeni, vendar ostane dlje, kot vpliva.
Ko je razpoloženje moteno dlje časa, je to opredeljeno kot motnja razpoloženja (npr. bipolarna motnja, depresija, kronični stres). Dokazano je, da pozitivno razpoloženje krepi ustvarjalnost, reševanje problemov in moč razmišljanja. Zanimivo je tudi, da je pozitivno razpoložena oseba zelo občutljiva na motnje. Po drugi strani pa se je izkazalo, da negativno razpoloženje zmanjša moč razmišljanja, kar pogosto povzroči zmedo. Če je oseba nenehno slabe volje, lahko to povzroči motnjo razpoloženja.
Kakšna je razlika med afektom in razpoloženjem?
• Afekt se pojavi kot odgovor na določen dražljaj ali dogodek, razpoloženje pa se lahko pojavi brez posebnega dražljaja ali razloga.
• Vpliv je trenuten in instinktiven, vendar je za razvoj razpoloženja potreben čas in vključuje razmišljanje.
• Vpliv je intenziven in osredotočen, vendar je razpoloženje oslabljeno in neosredotočeno.
• Afekt je kratkotrajen v primerjavi z razpoloženjem; razpoloženje je dolgoročno, zato so lahko vplivi večji in težavni za obvladovanje.
• Afekt ima zašiljen začetek in konec, razpoloženje pa nima zašiljenega začetka in konca ali pa ga je težko prepoznati.
