Ključna razlika – razpoloženje proti čustvom
Razpoloženje in čustvo sta dve besedi, ki sta lahko pogosto zelo zmedeni, čeprav obstaja ključna razlika med tema dvema besedama. Najprej opredelimo razpoloženje in čustva. Razpoloženje se nanaša na čustveno stanje. Ravno nasprotno, čustvo se nanaša na psihološko stanje. Za razliko od razpoloženja je čustvo običajno posledica zunanjega dražljaja. Ena od ključnih razlik med razpoloženjem in čustvi je, da razpoloženja trajajo dlje časa, za razliko od čustev, ki trajajo le kratek čas.
Kaj je razpoloženje?
Po mnenju psihologov lahko razpoloženje preprosto razumemo kot čustveno stanje. To čustveno stanje lahko traja kratek čas ali dlje časa. Včasih se lahko oseba nekaj tednov vzpostavi v določenem razpoloženju. Razpoloženje neposredno vpliva na naše vedenje. Na primer, predstavljajte si, če bi bili v depresivnem razpoloženju, bi bil način, na katerega se odzivate na stvari, komunicirate z drugimi, opravljate vsakodnevne naloge, popolnoma drugačen od veselega razpoloženja. Zato je pomembno, da dobro razumete svoje razpoloženje, saj lahko neposredno vpliva na vašo perspektivo in vedenje.
Študije kažejo, da obstaja povezava med razpoloženjem in osebnostjo. Oseba, ki ima zelo optimistično osebnost, je večino časa veselo razpoložena. Po drugi strani pa je oseba, ki je zelo pesimistična, običajno depresivno razpoložena. Poleg naše osebnosti obstaja veliko dejavnikov, ki vplivajo na naše razpoloženje. Nekateri od teh dejavnikov so pomanjkanje spanja, zdravila in življenjski slog.
V nenormalni psihologiji psihologi opozarjajo na različne motnje, ki so povezane z razpoloženjem. Poudarjajo, da lahko ljudje, ki težko uravnavajo svoje razpoloženje, trpijo za hudo depresijo, distimijo, bipolarno motnjo in tudi poporodno depresijo.
Kaj so čustva?
Čustvo se nanaša na psihološko stanje. Tega ne smemo zamenjevati z razpoloženjem, ker za razliko od razpoloženj; čustva so običajno posledica nečesa. Na primer, za rojstni dan prejmete lepo darilo od prijatelja. Zaradi tega se počutiš zelo srečnega. To je čustvo. Traja le kratek čas in je reakcija na zunanji dražljaj.
Leta 1972 je psiholog Paul Eckman identificiral šest osnovnih čustev, ki so univerzalna. So sreča, žalost, jeza, presenečenje, strah in gnus. Kasneje, leta 1999, so bila na seznam dodana druga čustva, kot so zadovoljstvo, ponos, prezir, sram, zadrega, zabava in navdušenje.
Čustvo vključuje tri glavne komponente. So subjektivna izkušnja, fiziološki odziv in vedenjski ali izrazni odziv. Subjektivna izkušnja se nanaša na to, kako jo posameznik doživlja. To se osredotoča na to, kako se vsako čustvo razlikuje od posameznika do posameznika, čeprav spada v univerzalno kategorijo, kot sta sreča ali žalost. Drugič, fiziološka reakcija se nanaša na to, kako jo oseba fiziološko čuti. To vključuje hiter srčni utrip, potenje, hitro dihanje itd. Zadnja komponenta vedenjskega ali izraznega odziva se osredotoča na to, kako ga posameznik dejansko izraža.
Kakšna je razlika med razpoloženjem in čustvi?
Definicije razpoloženja in čustev:
Razpoloženje: Razpoloženje se nanaša na čustveno stanje.
Čustvo: Čustvo se nanaša na psihološko stanje.
Značilnosti razpoloženja in čustev:
Trajanje:
Razpoloženje: Razpoloženje traja dlje časa.
Čustvo: Čustvo traja le kratek čas.
Intenzivnost:
Razpoloženje: Razpoloženje je blago.
Čustva: Čustva so izjemno intenzivna.
