Anksioznost proti napadom panike
Anksioznost in napadi panike so reakcija na stres ali strah. Anksioznost je opredeljena kot fiziološko in psihološko stanje, za katero so značilne somatske, čustvene, kognitivne in vedenjske komponente. Preprosto povedano je to reakcija posameznika na stresni dogodek. Občutek strahu, nelagodja in zaskrbljenosti so ključne značilnosti tesnobe. Anksioznost je normalna do določene meje. Vendar pa je razvrščena kot anksiozna motnja, ko preseže mejo. Vsi smo občutili tesnobo v pričakovanju stresnih dogodkov. Anksioznost glede uspešnosti je dober primer za razlago. Pred izpitom ali nastopom na odru lahko občutite izločanje kisline v želodcu, potenje in nelagodje, to je neke vrste tesnoba. V stresnih razmerah se aktivira naš simpatični sistem. V krvi bosta povišana hormona adrenalin in noradrenalin. Učinek simpatične stimulacije se bo izrazil kot fizični simptomi. Prekomerno bitje srca, palpitacije, pospešeno dihanje, znojenje in širjenje zenic so nekateri od teh simptomov.
Napadi panike so nenaden pojav strahu. Za razliko od anksioznosti lahko napad panike doživi le majhen del ljudi. Preprosto povedano, napad panike je huda reakcija na strah. Bolniki s psihičnimi motnjami lahko doživijo napade panike tudi brez strahu. Bolnik lahko čuti, da bo kmalu umrl. Pritožujejo se zaradi hude bolečine v prsnem košu ali težkega dihanja. Začetek in težave lahko posnemajo srčni infarkt, vendar se bodo simptomi olajšali, ko bo napad panike popustil.
Povzetek
• Tako anksioznost kot napadi panike sta reakcija na stres/strašno stanje.
• Anksioznost bo normalna, če je v mejah normale. Vsi se v življenju srečujemo s tesnobo.
• Napad panike je hud v primerni obliki reakcije na stres.
• Le majhen del ljudi doživi napad panike.
• Za zdravljenje anksiozne motnje se lahko uporabljajo anksiolitična zdravila.
