Ključna razlika – anksioznost proti depresiji
Med anksioznostjo in depresijo lahko ugotovimo številne razlike. Te se preučujejo v disciplinah, kot je psihologija, v povezavi z duševnim zdravjem posameznikov. Najprej opredelimo obe besedi. Anksioznost je odziv na stres. Po drugi strani pa je depresija motnja razpoloženja. To je ključna razlika med obema. V tem članku preučimo razlike med obema pogojema.
Kaj je anksioznost?
Tesnoba je odziv na stres. To je fiziološko. Lahko pa je patološko (stadij bolezni), ko preseže meje. Med tesnobo je telo pripravljeno na odziv na boj ali beg. Aktiviran bo simpatični sistem. Pojavi se srčni utrip, čutite težave z dihanjem, bolečino v želodcu, glavobol, povišan krvni tlak, povečano je znojenje in pretok krvi v mišice. Delovanje prebavnega sistema in delovanje imunskega sistema bo zmanjšano. Bolnik bo na videz nemiren.
Pogosta tesnoba je anksioznost zaradi izpita (uspeha). Pred izpitom to občuti skoraj vsak. Pravzaprav bo ta tesnoba do določene stopnje pripomogla tudi k povečanju učinkovitosti. Toda poleg tega bo zmanjšala učinkovitost. Pri otrocih je mogoče opaziti neznansko tesnobo. Želeli so videti novo osebo. Tudi odrasli imajo lahko to vrsto tesnobe. Vedenjska terapija bo pomagala zmanjšati anksioznost. Pomagalo jim bo postopno izpostavljanje dražljajem. Ko tesnoba ni v meji, bo označena kot anksiozna motnja. Ti bolniki morda potrebujejo zdravljenje.
Kaj je depresija?
Depresija je motnja razpoloženja. Prizadeta oseba z depresijo bo občutila pomanjkanje energije, letargijo, praznino, izgubo zanimanja za seks, izgubo apetita. Lahko čutijo strah in včasih kažejo nekatere značilnosti tesnobe. Toda na splošno bodo slabo razpoloženi. Običajno naše razpoloženje niha z vzburjenostjo in slabo voljo. Ko se nadaljuje v slabem razpoloženju, je označeno kot depresija. Kratkotrajna depresija je lahko normalna. Na primer, izguba ljubljene osebe lahko povzroči depresijo. To je del reakcije žalosti. Če se podaljša čez mejo ali resno vpliva na današnje življenje, bodo morda potrebovali zdravila proti depresiji. Ljudje, ki imajo dobre sposobnosti obvladovanja, imajo manj možnosti za razvoj depresije. Depresija znatno poveča tveganje za samomor. Če je tako hudo, bo potrebna elektrokonvulzivna terapija (ECT), pri kateri se oseba anestezira in možgani dobijo električni šok.
Če povzamemo, tako anksioznost kot depresija sta stanju, ki smo jih morda vsi kdaj izkusili v življenju. Anksioznost do neke mere poveča delovno učinkovitost in pomaga. Toda depresija bo zmanjšala učinkovitost. Anksioznost je mogoče zdraviti z vedenjsko terapijo. Če je depresija huda, bo morda potrebna ECT.
Kakšna je razlika med anksioznostjo in depresijo?
Definicije anksioznosti in depresije:
Anksioznost: Anksioznost je odziv na stres.
Depresija: Depresija je motnja razpoloženja.
Značilnosti anksioznosti in depresije:
Narava:
Anksioznost: Anksioznost je fiziološka, vendar je lahko patološka (stadij bolezni), ko presega meje.
Depresija: Depresija je očitno motnja.
Simptomi/ Telesne spremembe:
Anksioznost: Pojavi se srčni utrip, občutite težave z dihanjem in bolečino v želodcu, glavobol, povišan krvni tlak, poveča se znojenje in poveča se pretok krvi v mišice.
Depresija: Prizadeta oseba z depresijo bo čutila pomanjkanje energije, letargijo, praznino, izgubo zanimanja za seks, izgubo apetita.
Uspešnost:
Tesnoba: Anksioznost poveča učinkovitost.
Depresija: Depresija zmanjša zmogljivost.
