Žalost proti depresiji
Depresija je postala druga najpogostejša zdravstvena težava po vsem svetu in jo je zelo težko diagnosticirati in zdraviti, saj ima večino značilnosti skupnih s preprostimi čustvenimi odzivi, ki jih doživljajo ljudje. Preprosto reči, da depresija ni žalost, niti ni žalost depresija. Depresija je skupek simptomov in znakov, zaradi česar je sindrom, za diagnozo bolezni pa obstaja določen kriterij. Žalovanje je reakcija na izgubo ljubljenih. Torej obstajajo razlike v žalosti in depresiji in ta članek bi bil koristen pri razlikovanju teh dveh izrazov.
Kaj je žalost?
Žalost je čustvena reakcija na izgubo ljubljenih in se običajno kaže kot žalost in jok. Običajno je povezano z okoliščino izgube nekoga. Obstaja več teorij, ki pojasnjujejo ta odziv in opisujejo sedem stopenj žalosti. V prvi fazi oseba ne verjame resnici izgube. Naslednje stopnje vključujejo zanikanje, barantanje, krivdo, jezo, depresijo in nazadnje sprejemanje resnice, ki osebi omogoča vrnitev v normalno življenje. Ugotovljeno je bilo; poleg čustvenega odziva vključuje fizične, kognitivne, socialne in vedenjske komponente.
Ni posebnega načina zdravljenja za obvladovanje žalosti, vendar naj bi imelo svetovanje ugodne učinke.
Kaj je depresija?
Kot je omenjeno zgoraj, je depresija klinični sindrom. Depresivno razpoloženje, izguba zanimanja in užitka, zmanjšana energija in povečana utrujenost veljajo za značilnosti depresije. Druge značilnosti vključujejo zmanjšano samospoštovanje in samozavest, ideje o krivdi in ničvrednosti, mračen in pesimističen pogled na prihodnost, ideje ali dejanja samopoškodovanja ali samomora, zmanjšano koncentracijo in pozornost, motnje spanja in zmanjšan apetit. Za postavitev diagnoze morajo ti simptomi trajati vsaj 2 tedna.
Pri depresiji se slabo razpoloženje ne spreminja veliko in pogosto ni povezano z okoliščinami. Razpoloženje lahko kaže značilne dnevne spremembe, ki so pogosto slabše zgodaj zjutraj. V nekaterih primerih je lahko razpoloženje prikrito s čezmernimi telesnimi težavami, kjer je težko postaviti diagnozo depresije, ne da bi izključili druga stanja.
Depresijo je treba diagnosticirati in zdraviti, saj lahko na vse načine vpliva na zdravje posameznika. Zdravljenje vključuje farmakološko in psihološko zdravljenje. Pogosto uporabljena zdravila so triciklični antidepresivi, kot so amitriptilin, imipramin in selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina, kot je fluoksetin. Pred predpisovanjem katerega koli od teh zdravil je treba upoštevati vse škodljive učinke in koristi zdravil ter prisotnost drugih sočasnih ali splošnih zdravstvenih bolezni. Psihološka obravnava vključuje kognitivno vedenjsko terapijo in medosebno terapijo. Vendar te metode zdravljenja zahtevajo strokovno znanje in dobro sodelovanje bolnika.
Kakšna je razlika med žalostjo in depresijo?
• Žalovanje je čustvena reakcija na izgubo ljubljenih, medtem ko je depresija klinični sindrom.
• Žalost je pogosto povezana z okoliščino, medtem ko depresija ni.
• Za zdravljenje depresije so na voljo posebni načini zdravljenja, vendar za žalost ni posebnega zdravljenja, vendar ima lahko svetovanje ugoden učinek.
