Parna soba proti savni
Poznavanje razlike med parno kopeljo in savno je koristno, saj sta to dve izmed mnogih metod dovajanja toplote telesu v terapevtske namene. Vendar pa sta parna kopel in savna najbolj priljubljeni metodi za zagotavljanje toplote telesu. Glavni namen odvzema toplote je pomagati telesu, da se z znojem razbremeni toksinov. Te toplotne terapije so bile še posebej koristne za ljudi, ki trpijo zaradi bolečin v sklepih. Toplotna terapija izboljša prekrvavitev in krepi imunski sistem telesa. Čeprav se tako parna soba kot savna uporabljata za razstrupljanje, je metoda, ki se uporablja za ustvarjanje toplote, pri obeh različna in različni ljudje imajo svoje želje, ko gre za parno sobo in savno.
Kaj je parna soba?
Parna soba je kraj, kjer se lahko popolnoma sprostite in uživate v prednostih vroče pare, dokler lahko zdržite. Ena ura v parni sobi je dovolj, da človeka napolni z energijo, tako da iz telesa odstrani toksine v obliki znoja. Parne sobe so bile domišljija Fincev, ki so jih zamislili za ljudi, ki živijo v zelo mrzlih podnebjih. Parne sobe so odlična priložnost, da se za nekaj časa sprostite. Ker pa so s parnimi sobami vidne koristi za zdravje, danes niso omejene samo na hladne dežele in jih najdemo tudi v tropskih državah.
Kljub znižanju cen namestitve in vzdrževanja, parne sobe najdemo večinoma v klubih zdravja in spa centrih. Eden glavnih razlogov, zakaj ljudje uporabljajo te parne sobe, je razstrupljanje. Če oseba preživi 10-15 minut v parni sobi, se lahko močno poti, zaradi česar izgubi različne toksine, nakopičene v določenem obdobju.
Druga pomembna prednost je, da ljudje s potenjem izgubijo maščobo. Uporaba parnih sob je danes dober način za hujšanje. Tretja prednost je, da se na koži odprejo vse pore in postane navlažena. Koža postane bolj voljna in sijoča.
Kaj je savna?
Savnanje je toplotna terapija, pri kateri se s pomočjo grelnika ali peči na drva proizvaja suha toplota, ki počasi zvišuje temperaturo v prostoru. Običajno se ta temperatura dvigne na 70 stopinj Celzija. Ljudje bodisi sedijo ali ležijo v savni, da sprejmejo čim več toplote. Nekaj minut v savni lahko poveča notranjo temperaturo telesa, kar poskrbi za boljši pretok krvi. Prav tako odpre vse pore v telesu. Običajno gre kopalec po nekaj minutah v savni ven in skoči v mrzlo vodo ali se stušira, nato pa se vrne v savno, da se naužije še več toplote. Savne imajo zelo malo vlažnosti, zato se lahko uporabljajo veliko višje temperature. V prostoru s savno je uporabljeno leseno pohištvo, da ne izgublja toplote, ki jo ustvari grelec.
Kakšna je razlika med parno sobo in savno?
Kot je bilo že opisano, sta parna soba in savna toplotni terapiji, ki imata enake koristi za ljudi.
• Glavna razlika med obema je, da savna uporablja suho toploto, medtem ko je v parni sobi proizvedena toplota vlažna.
• Ljudje imajo svoje želje in tisti, ki ne prenesejo visoke vročine savne, se ponavadi odločijo za parne sobe.
• Tudi temperature, pri katerih se uporabljata obe toplotni terapiji, so različne. Medtem ko so v savni temperature visoke do 70-80 stopinj Celzija, parne sobe uporabljajo temperaturo štirideset stopinj.
Toplotne terapije, parna kopel in savna sta enako priljubljeni po vsem svetu. Samo osebna všečnost in nevšečnost ljudi jih prisili, da se odločijo za določen sistem odvzema toplote.
