Poškodba proti jezi
Prizadenost in jeza sta dve čustvi, ki se med seboj nekoliko razlikujeta, vendar sta zelo povezani. Kot ljudje se vsi počutimo prizadeti, jezni, razočarani in celo razočarani. Vendar pa je jasno razumevanje teh dveh čustev pomembno, saj posamezniku omogoča boljše razumevanje samega sebe. Določimo dve besedi kot uvod. Poškodba se nanaša na povzročanje ali občutenje bolečine. Jeza pa je močan občutek nezadovoljstva. Predstavljajte si scenarij, v katerem se počutite prizadeti, ker vas je prijatelj izdal. To se nato spremeni v razočaranje in tudi jezo. Jeza in prizadetost sta zelo povezana; zato večina ljudi meni, da je jeza posledica prizadetosti. To je povezava med besedama. V tem članku preučimo razliko med prizadetostjo in jezo.
Kaj pomeni Hurt?
Poškodba je čustvo, ki ga posameznik doživi, ko ga boli. Ljudje lahko čutijo bolečino zaradi številnih razlogov, stopnja ali intenzivnost bolečine pa se lahko razlikuje glede na situacijo. Včasih ljudje čutijo bolečino zaradi lastnih dejanj. Včasih je to lahko posledica dejanj drugega. Poglejmo si nekaj primerov:
Otrok, ki ga je učitelj grajal, ker ne dela pravilno, se počuti prizadetega.
Ženska, ki jo je moški posilil, se počuti prizadeto.
Posameznik, ki ga je partner izdal, se počuti prizadetega.
V vsaki situaciji je oseba, ki povzroča bolečino, drugačna in tudi intenzivnost se razlikuje. V nekaterih situacijah je to lahko oseba, ki nam je blizu, ali pa neznanec. To se lahko nato spremeni v jezo ali pa v situacijo, ko se posameznik nauči potlačiti čustva. Zlasti v odnosih z bližnjimi je pomembno, da odkrito povemo svoje občutke prizadetosti, namesto da jih potlačimo, saj to samo omadežuje kakovost odnosa.
Otrok, ki ga je učitelj grajal, ker ne dela pravilno, se počuti prizadetega
Kaj pomeni jeza?
Jezo lahko definiramo kot občutek nezadovoljstva. Jeza je naravno čustvo tako kot sreča ali žalost. Ko se posameznik počuti prizadetega ali ogroženega, se oseba začne jeziti. Jeza je začasno čustvo. Na primer:
Par se odloči, da bo svojo obletnico proslavil z izletom na podeželje. Ko so vsi dogovori in sta pripravljena na odhod, eden od partnerjev reče, da je treba potovanje odpovedati zaradi nujne zadeve na njegovem delovnem mestu. Drugi partner se jezi in kriči.
To je primer jeze. Posameznik se počuti jezen, ker je prizadet, saj so bili načrti preklicani v zadnjem trenutku. To tudi poudarja, da je jeza lahko izraz prizadetosti. Ko se ljudje razjezijo, se v njihovem telesu zgodijo številne spremembe. Na primer, srčni utrip se pospeši, mišice se napnejo itd. V vsakdanjem življenju se srečujemo z različnimi situacijami, ki nas lahko razjezijo. Še posebej, če ima posameznik ognjevit temperament, se to lahko zgodi precej pogosto. Zato je pomembno, da nadzorujemo jezo, ko imamo opravka z drugimi, saj lahko vpliva na naše odnose z družino, prijatelji in bližnjimi.
Kakšna je razlika med prizadetostjo in jezo?
• Prizadenost se nanaša na povzročanje ali občutenje bolečine, medtem ko je jeza močan občutek nezadovoljstva.
• Na jezo se pogosto gleda kot na izhod prizadetosti. Oseba, ki se počuti prizadeto zaradi dejanj drugega, se običajno razjezi, ker je prizadela njegova čustva.
• Prizadenost in jeza sta lahko različno intenzivni in ju je treba nadzorovati, da ohranimo pozitivne odnose z drugimi.
