Ključna razlika – Visceralna maščoba proti podkožni maščobi
Telesna maščoba velja za škodljiv dejavnik tveganja za številne bolezni, kot so bolezni srca in ožilja, sladkorna bolezen in drugi presnovni zapleti. Trenutno se zaradi zgoraj navedenih razlogov izvaja veliko raziskav o telesni maščobi ljudi. Obstajata dve glavni vrsti telesnih maščob; visceralno telesno maščobo in podkožno telesno maščobo. Podkožna telesna maščoba velja za zdravo v primerjavi z visceralno telesno maščobo. Visceralna telesna maščoba je vrsta maščobe, ki se nalaga okoli organov, kot so srce in trebušni organi. Visceralne maščobe ni mogoče podvreči liposukciji, zato velja za nezdravo. Podkožna maščoba je vrsta maščobe, ki leži pod kožo. To imenujemo tudi trebušna maščoba in je manj škodljivo. Trebušna maščoba ima zaščitno vlogo, saj deluje kot izolator. To maščobo lahko podvržemo liposukciji. Ključna razlika med visceralno maščobo in podkožno maščobo je mesto odlaganja. Visceralna maščoba se nalaga okoli vitalnih organov, medtem ko se podkožna maščoba nalaga pod kožo.
Kaj je visceralna maščoba?
Visceralna maščoba je dodatna trebušna maščoba, ki se nalaga okoli vitalnih organov našega telesa, kot so trebušni organi in srce. Znana je tudi kot dodatna podkožna maščoba ali globoka maščoba. Visceralna maščoba se nalaga zaradi povečanega vnosa hrane, bogate z ogljikovimi hidrati, manj vadbe in drugih presnovnih neravnovesij. Visceralna maščoba velja za nezdravo, saj je povečan dejavnik tveganja za bolezni, kot so koronarna srčna bolezen, rak, možganska kap, demenca, sladkorna bolezen, artritis, spolna disfunkcija in motnje spanja. Odlaganje visceralne maščobe vodi tudi do insulinske rezistence, ki povzroča sladkorno bolezen tipa II.
Slika 01: Visceralna maščoba
Ko se vnos hrane, bogate z ogljikovimi hidrati, poveča, se dodatna ali presežna glukoza pretvori v maščobe s tvorbo acetil co A, ki je predhodnik za sintezo maščobnih kislin. Acetil Co A se najprej pretvori v malonil Co A. To vodi do tvorbe maščobnih kislin, ki vodijo do odlaganja maščobe v visceralnih delih telesa. Torej, čeprav je oseba vitka in zaužije manj maščob, lahko pride do odlaganja visceralne maščobe.
Kaj je podkožna maščoba?
Podkožna maščoba, znana kot trebušna maščoba, je maščoba, ki se nalaga pod površino kože. Do odlaganja podkožne maščobe pride predvsem zaradi prekomernega uživanja mastne hrane in živil, bogatih z ogljikovimi hidrati. Maščobe se v procesu prebave pretvorijo v maščobne kisline in glicerol, ki se nato preko hilomikronov prenesejo v jetra. Maščobne kisline so podvržene beta-oksidaciji za ustvarjanje energije. V primeru dodatnih maščobnih kislin se le-te transportirajo naprej v ekstrahepatično tkivo. Tako se maščoba nalaga pod kožo in na predelu trebuha. Zato podkožno maščobo imenujemo trebušna maščoba. Vendar pa je odlaganje podkožne maščobe odvisno tudi od genetike in dednih dejavnikov.
Podkožna maščoba se med stradanjem uporablja za proizvodnjo energije. Podkožna maščoba deluje tudi kot toplotni izolator in ščiti notranje organe pred ekstremnimi toplotnimi razmerami. Zato ima podkožna maščoba zaščitno funkcijo v primerjavi z visceralno maščobo.
Slika 02: Podkožna maščoba
Podkožno maščobo lahko odstranimo z liposukcijo, za razliko od visceralne maščobe, če je maščobnih plasti preveč.
Kakšne so podobnosti med visceralno maščobo in podkožno maščobo?
- Oba tvorita plasti maščobnega tkiva, in sicer visceralno maščobo in podkožno maščobo.
- Oboje je mogoče zmanjšati z redno vadbo in nadzorovanimi dietami.
- Genetski in dedni dejavniki lahko povzročijo oboje.
Kakšna je razlika med visceralno maščobo in podkožno maščobo?
Visceralna maščoba proti podkožni maščobi |
|
| Visceralna telesna maščoba je vrsta maščobe, ki se nalaga okoli telesnih organov, kot so srce in trebušni organi. | Podkožna maščoba je vrsta maščobe, ki leži pod kožo in se običajno imenuje trebušna maščoba. |
| Zdravje | |
| Visceralne maščobe ni mogoče podvreči liposukciji, zato velja za nezdravo. | Podkožno maščobo lahko podvržemo liposukciji, zato je manj škodljiva. |
| Možnost izvajanja liposukcije | |
| Liposukcija ne more odstraniti visceralne maščobe. | Liposukcija lahko odstrani odvečno podkožno maščobo. |
| Vzrok | |
| Visceralna maščoba nastaja zaradi prekomernega uživanja hrane, bogate z ogljikovimi hidrati. | Podkožna maščoba se tvori zaradi uživanja prekomerne količine maščobne in ogljikovih hidratov bogate hrane. |
Povzetek – Visceralna maščoba proti podkožni maščobi
Visceralna maščoba in podkožna maščoba sta dve glavni vrsti telesne maščobe. Visceralna maščoba velja za škodljivo telesno maščobo, saj se maščoba odlaga okoli vitalnih organov v telesu. Visceralna maščoba nastane zaradi prekomernega vnosa ogljikovih hidratov. Visceralna maščoba povzroča inzulinsko rezistenco in s tem povzroča številne motnje in bolezni. Zato velja za dejavnik tveganja za bolezni srca in ožilja. Nasprotno pa je podkožna maščoba pod kožo. Ima relativno manjši vpliv na zdravje in ima zaščitno funkcijo v telesu. Podkožna maščoba se odlaga zaradi prekomernega uživanja mastne hrane. To je razlika med visceralno maščobo in podkožno maščobo.
Prenesite PDF različico Visceralne maščobe proti podkožni maščobi
Lahko prenesete PDF različico tega članka in jo uporabite za namene brez povezave v skladu z opombo o citiranju. Prenesite PDF različico tukaj Razlika med visceralno maščobo in podkožno maščobo
