Hujšanje proti izgubi maščobe
Hujšanje in izgubljanje maščobe sta izraza, ki ju veliko ljudi uporablja zamenljivo, čeprav nista enaka. Človeško telo je sestavljeno iz kosti, mišic, maščobe, vezivnega tkiva in vode. Pravzaprav je 60 odstotkov telesne teže voda!!. Vsak človek mora ohranjati telesno težo v želenem obsegu. Indeks telesne mase (ITM) je izračun za določitev želene teže človeškega telesa. ITM temelji na višini in teži osebe.
Pri hujšanju se lahko izgubi vsebnost vode, mišične mase in drugih tkiv. Nenadna izguba teže ni dobra za zdravje. Nenadna izguba teže je lahko posledica bolezni, kot so nenadzorovana sladkorna bolezen, rak ali HIV. V teh pogojih se beljakovine razgradijo, kar zdravniki imenujejo negativno ravnovesje dušika. (beljakovine vsebujejo dušik). Po večji operaciji se lahko telesna teža izgubi zaradi izgube tkiva.
Maščobno tkivo je zbiralnik maščobe v telesu. Ko oseba zaužije visokokalorično hrano, se odvečna energija shrani kot maščoba v maščobnem tkivu. Maščobnih celic ni mogoče uničiti. Tudi pri dieti bo nabrana maščoba izkoriščena, vendar maščobne celice ostanejo žive. Ko prehrana vsebuje visoko kalorično hrano, se bodo maščobne celice ponovno napolnile. Liposukcija je metoda odstranjevanja maščobnega tkiva z izsesavanjem. Pri tej metodi se bo količina maščobnih celic zmanjšala.
Če povzamemo, • Telesno težo določajo genetika, prehrana in količina dela, ki ga posameznik opravi.
• Izguba maščobe je izguba maščobe z dieto ali kirurškimi metodami.
• Izguba teže je lahko znak bolezni.
• Nenadna izguba teže ni dobra za zdravje.
• Ohranjanje telesne teže v želenem obsegu je bistvenega pomena iz zdravstvenih in ne kozmetičnih razlogov.
