Upanje proti optimizmu
Čeprav obstaja razlika med upanjem in optimizmom, ti besedi pogosto uporabljamo skupaj s prepričanjem, da sta skoraj enaki. Najprej bodimo pozorni na definicije teh besed. Optimizem je zaupanje v prihodnost, prepričanje, da bo vse v redu in pozitivno. Upanje pa je občutek, da se lahko zgodi nekaj želenega. Na prvi pogled boste morda začutili, da namigujejo na isto stvar. Vendar to ne drži. Pozitivnim psihologom je uspelo razvozlati pomen obeh besed in izpostaviti ključno razliko med tema besedama. Ta članek poskuša razjasniti posamezne pomene besed in poudariti razliko. Začnimo z optimizmom.
Kaj je optimizem?
Optimizem lahko definiramo kot prepričanje o prihodnosti ali uspehu nečesa. Optimistični pogled na svet in življenje na splošno je lahko za posameznika koristen. Optimist zaradi svojega pristopa do življenja doživi več sreče in manj stiske. To jih razbremeni diagnoze anksioznosti in celo depresije. Tudi ko se optimist znajde v težki situaciji, se lahko zaradi svojega pozitivnega pristopa ustrezno prilagodi. To lahko vključuje humor, sposobnost opaziti priložnosti in ne obupati pred težavami. To poudarja, da optimist sprejme situacijo in si prizadeva za uresničitev svojih ciljev.
Na primer, predstavljajte si posameznika, ki se je pred kratkim razšel in izgubil službo. Oseba se počuti, kot da je spodletela tako v zasebnem kot tudi v poklicnem življenju. Toda optimist bi našel nekaj dobrega in bil pozitiven glede prihodnosti.
Psihologi verjamejo, da se je optimizma mogoče naučiti. Vendar je to lahko tudi genetsko podedovano. Če posameznika od otroštva naučimo videti pozitiven vidik vsake situacije, to postane praksa.
Kaj je upanje?
Upanje lahko definiramo kot občutek, da se lahko zgodi nekaj želenega. Vsi upamo na veliko stvari v življenju, na primer na to, da bomo srečni, da bomo našli dobro službo, da bomo našli pravo ljubezen, da bomo imeli dobre prijatelje, seznam bi se lahko nadaljeval v nedogled. Na primer:
Upam, da mi bo tokrat uspelo opraviti z odliko.
Upam, da bo imela čas, da se oglasi.
Ti primeri poudarjajo, da je upanje potreba po uresničitvi nečesa, kar si posameznik želi. V tem smislu je drugače kot biti optimističen. Vendar je to le splošna raba izraza. Ko gre za pozitivno psihologijo, je razlika med upanjem in optimizmom predstavljena na drugačen način. To lahko nadalje razumemo z idejami Ricka Snyderja, specialista za psihologijo.
Po Snyderju sta optimizem in upanje tesno povezana, vendar obstajajo razlike med njima. Verjame, da je upanje za razliko od optimizma sposobnost posameznika, da prepozna svoje cilje, razvije strategije za njihovo doseganje in stremi k odličnosti kljub oviram. To poudarja, da medtem ko optimizem zajema dejstvo, da bodo stvari boljše, ne glede na realnost, upanje deluje v okviru realnosti.
Kakšna je razlika med upanjem in optimizmom?
Definicija upanja in optimizma:
• Optimizem lahko definiramo kot prepričanje o prihodnosti ali uspehu nečesa.
• Upanje je občutek, da se lahko zgodi nekaj želenega.
Povezave z realnostjo:
• Optimizem verjame, da bo prihodnost pozitivna in ima pozitiven pogled na življenje ne glede na realnost.
• Upanje je omejeno na želje posameznika v mejah realnosti.
Pogled psihologa:
• Za razliko od optimizma, ki je prepričanje, da bodo stvari pozitivne, je upanje sposobnost, da si prizadevamo za odličnost kljub oviram.
