Ključna razlika med anaboličnim in hiperboličnim je, da se anabolični nanaša na uporabo virov energije pri izgradnji mišic, medtem ko se hiperbolični nanaša na uporabo virov energije za pretiravanje pri izgradnji mišic.
Anabolična masa in hiperbolična masa sta dve vrsti virov energije, ki se uporabljata pri pridobivanju mišične mase. Ljudje s počasnejšim metabolizmom uporabljajo anabolično maso, ljudje s hitrim metabolizmom pa se držijo hiperbolične mase. Ogljikovi hidrati na porcijo so višji v hiperbolični masi kot v anabolni masi. Kalorije in makrohranila pa so pri obeh vrstah enaki. Zato je izbira med anaboličnim in hiperboličnim odvisna od vaših trenutnih fitnes ciljev in metabolizma.
Kaj je anabolik?
Anabolic je uporaba virov energije pri izgradnji mišic. Telo gradi večje molekule iz preprostih molekul s presnovnim procesom, imenovanim anabolizem. Anabolična masa vsebuje sorazmerno malo ogljikovih hidratov na porcijo kot hiperbolična masa. Ljudje s počasnejšim metabolizmom ponavadi uporabljajo anabolično maso.
Slika 01: Anabolična masa
Hiperbolični sklad ima nizko anabolično maso v primerjavi s hiperbolično maso. Anabolic Whey je anabolična masa z dobro aminokislinsko sestavo, poleg tega pa je dober vir kalcija.
Kaj je hiperbolično?
Hiperbolična masa je vrsta vira energije, ki pretirava s pridobivanjem mišic. Če torej uporabljate hiperbolično maso, bo povečanje mišic, ki ga doživljate, pretirano. Hiperbolična masa je večja v ogljikovih hidratih na porcijo. Zato lahko ljudje s hitrim metabolizmom uporabljajo hiperbolično maso.
Kalorije in makrohranila so približno enaki v hiperbolični in anabolični. Poleg tega hiperbolična masa vsebuje več hiperboličnih nizov kot anabolična masa. Hiperbolični sklad vsebuje kreatin in druge aminokisline za povečanje mišične rasti. Na splošno imajo hiperbolične mase veliko beljakovin in vsebujejo napredne formulacije aminokislin.
Kakšne so podobnosti med anaboličnim in hiperboličnim?
- Anabolični in hiperbolični sta izraza, povezana z izgradnjo mišic.
- Če želite pridobiti mišice, lahko vzamete katerega koli od njih.
- Kalorije in drugi makri so približno enaki pri anaboličnih in hiperboličnih masah.
- Izbira med anaboličnim ali hiperboličnim je odvisna od vaših fitnes ciljev, metabolizma in hranilnih vrednosti.
Kakšna je razlika med anaboličnim in hiperboličnim?
Anabolični je izraz, ki se nanaša na vire energije, ki pomagajo graditi mišice. Hiperbolični je vrsta vira energije, ki pretirava pri pridobivanju mišične mase. Torej, to je ključna razlika med anaboličnim in hiperboličnim. Anabolična masa je namenjena posameznikom s počasnejšim metabolizmom, medtem ko je hiperbolična masa namenjena posameznikom s hitrim metabolizmom.
Poleg tega je druga razlika med anabolično in hiperbolično maso ta, da ima anabolična masa manj ogljikovih hidratov na porcijo kot hiperbolična masa. Še več, ljudje s počasnejšim metabolizmom se držijo anabolične mase, ljudje s hitrim metabolizmom pa anabolične mase. Poleg teh razlik vsebuje hiperbolična masa več hiperboličnih nizov kot anabolična masa. Hiperbolični sklad vsebuje kreatin in druge aminokisline za maksimalno rast mišic.
Naslednja infografika povzema razlike med anaboličnim in hiperboličnim v obliki tabele.
Povzetek – Anabolični proti hiperboličnim
Anabolična masa in hiperbolična masa sta dve vrsti virov energije, ki se uporabljata pri rasti mišic. Anabolična masa je namenjena ljudem s počasnejšim metabolizmom, hiperbolična masa pa ljudem s hitrim metabolizmom. Če uporabljate hiperbolično maso, bo pridobivanje mišic pretirano. Vsebuje več hiperboličnih nizov in ogljikovih hidratov na porcijo kot anabolična masa. To je torej povzetek razlike med anaboličnim in hiperboličnim.
