Represija proti zatiranju
Potlačitev in zatiranje sta izraza, ki ju psihologi pogosto uporabljajo za označevanje obrambnih mehanizmov, ki jih ljudje uporabljajo za boj proti negativnim ali neželenim občutkom iz svoje zavesti. Oba koncepta se pogosto uporabljata in zmedeta mnoge študente psihologije glede tega, ali sta eno in isto zaradi očitnih podobnosti. Kljub podobnosti pa obstajajo razlike, ki bodo poudarjene v tem članku.
Kaj je represija?
Potlačitev je metoda za odganjanje nezaželenih, negativnih občutkov in čustev iz zavesti. V življenju nekaterih posameznikov se zgodijo travmatični dogodki, ki jih želijo za vsako ceno pozabiti. Vendar represija ni nekaj, česar se človek zavestno poslužuje. Dogaja se na podzavestni ravni in naša tesnoba, da se znebimo neprijetnih misli, igra pomembno vlogo pri potiskanju teh spominov globoko v naš um. Ne smemo pozabiti, da potlačene misli in čustva niso odstranjene iz našega psihološkega sistema; le te misli ne pridejo na zavestno raven. Vendar obstaja težava; ti občutki najdejo način, da se manifestirajo običajno v obliki osebnostnih lastnosti in včasih nevarno v obliki psihotičnega in kriminalnega vedenja.
Psihologi menijo, da čeprav je zatiranje dober obrambni mehanizem in pomaga obvladovati neželene občutke in čustva, tako da jim ne dovoli, da bi prišli na raven zavesti, je lahko velika ovira pri doseganju pravega vzroka svoje tesnobe. Mnogi to imenujejo izogibanje, način, kako se izogniti težavam, s katerimi smo se soočali v preteklosti.
Kaj je zatiranje?
Včasih se odločimo, da neželene občutke in čustva namenoma potisnemo navzdol po plasteh zavesti, da se lahko osredotočimo na delo, ki ga opravljamo. Vemo za misel ali občutek, vendar se odločimo, da ne bomo razmišljali o tem. Ko negativnih čustev ne izražamo ali o njih ne razmišljamo, se lahko veliko bolje osredotočimo na vsakodnevne zadeve. To je obrambni mehanizem, za katerega se domneva, da deluje ves čas in nam omogoča, da delamo v skladu s svojim potencialom, tako da ne izgubimo energije in koncentracije zaradi negativnih misli in čustev. Med zatiranjem imamo nadzor in to počnemo voljno in prostovoljno.
V resničnem življenju je običajno, da vas vznemirjajo negativne misli in občutki, vendar zatiranje kot obrambni mehanizem omogoča, da ta čustva začasno odstranimo iz zavesti.
Kakšna je razlika med represijo in zatiranjem?
V življenju posameznikov so travmatični dogodki, ki jim pustijo psihološko brazgotinjenje. Podobno obstajajo negativni občutki in čustva, ki so zelo moteči in lahko ljudem povzročijo veliko tesnobe. Psihologi govorijo o dveh izrazih zatiranje in zatiranje, ki ju ljudje uporabljajo kot obrambni mehanizem, da se znebijo teh neželenih občutkov in čustev.
Medtem ko je zatiranje zavesten, nameren in prostovoljen način odstranjevanja neželenih občutkov in čustev iz zavesti, se zatiranje nanaša na nezavedno potiskanje negativnih občutkov v plasti podzavesti.
Potlačitev imenujemo tudi izmikanje ali beg pred resničnostjo, da bi se izognili motečim mislim in čustvom.
