Svetovanje proti psihoterapiji
Svetovanje in psihoterapija se pogosto obravnavata kot sopomenki, čeprav so med njima razlike. Res je, da se vsebina svetovanja in psihoterapije lahko prekriva. Vendar pa obstaja razlika v svetovanju in psihologiji. Svetovanje se nanaša na proces, v katerem se svetovalec in svetovanec ukvarjata z iskanjem rešitev za problem, s katerim se sooča svetovalec. To je bolj smernica, ne pa nasvet. Psihoterapija je na drugi strani tudi proces, kjer se terapevt in klient ukvarjata v prizadevanju, da bi našla rešitve za problem. Vendar za razliko od svetovanja, kjer bo poudarek na posameznih težavah, psihoterapevta bolj zanima razumevanje in iskanje rešitev za kronične težave in različne motnje. V tem članku preučimo razlike med svetovanjem in psihoterapijo.
Kaj je svetovanje?
Svetovanje se nanaša na proces, kjer bi svetovalec vodil svetovanca z namenom iskanja rešitev za težavo, s katero se sooča svetovalec. Svetovalec bi svetovalca skozi celoten proces vodil, namesto da bi mu svetoval. Svetovanje posamezniku omogoča pogled na svoj problem z različnih zornih kotov. To je običajno naloga svetovalca. Ustvaril bi vzdušje, v katerem se svetovanec nauči raziskati vse svoje možnosti, preden pride do rešitve ali odločitve. Te rešitve ne ponuja svetovalec, temveč svetovalec sam, saj bi svetovalec posameznika le vodil. Pri svetovanju je ključnega pomena, da se svetovalec drži etičnega kodeksa, pri čemer se zaupnost obravnava z največjim spoštovanjem. Ker pri svetovanju svetovalec razkrije svoje osebne podatke, mora svetovalec ohraniti zaupnost.
V skladu s humanistično psihologijo mora svetovalec negovati določene lastnosti, ki mu bodo omogočile, da bo stranki pomagal na najboljši možni način. Empatija in brezpogojno pozitivno spoštovanje sta dve od glavnih lastnosti, ki ju mora gojiti svetovalec. Empatija se nanaša na sposobnost razumevanja drugega posameznika z njegove perspektive; to je znano tudi kot "vstati v kožo druge osebe". To osebi omogoča, da vidi svojo perspektivo. Toda svetovalec se prav tako ne sme čustveno vpletati v zadevo in naj bo objektiven. Prav tako svetovalec ne sme biti obsojajoč in kritičen. Nasprotno, s stranko mora biti pristen.
Empatija je ena glavnih lastnosti svetovalca
Kaj je psihoterapija?
Psihoterapija se nanaša na proces zdravljenja, ki stranki omogoča, da popravi neprilagojeno vedenje. V nasprotju s svetovanjem, ki je sorazmerno kratkotrajno, pa je psihoterapija daljše zdravljenje. Glavni fokus psihoterapije presega vsakodnevne težave posameznika v kronične duševne in telesne težave. V psihoterapijo lahko vključimo svetovanje, ne pa obratno. To pa zato, ker lahko psihoterapevt vodi svetovanje. Vendar pa svetovalec ne more izvajati psihoterapije. Poleg tega psihoterapevt potrebuje več veščin kot svetovalec, saj mora poglobljeno raziskati vprašanja, kot je nezavedno. To poudarja, da izrazov svetovanje in psihoterapija ni mogoče uporabljati zamenljivo.
Kakšna je razlika med svetovanjem in psihoterapijo?
Opredelitev svetovanja (svetovanja) in psihoterapije:
• Svetovanje se nanaša na proces, kjer bi svetovalec vodil svetovanca z namenom iskanja rešitev za težave, s katerimi se sooča svetovanec in so večinoma povezane z vsakodnevnim življenjem.
• Psihoterapija je proces zdravljenja, kjer se terapevt in klient ukvarjata z iskanjem rešitev za kronično težavo, ki je lahko čustvena ali fizična.
Fokus:
• Svetovanje se osredotoča na vsakodnevne težave posameznika.
• Psihoterapija presega vsakodnevne težave posameznika v kronične duševne in telesne težave.
Trajanje:
• Trajanje svetovanja je kratko.
• V psihoterapiji je trajanje veliko daljše.
Spretnosti:
• Psihoterapevt ima več veščin v primerjavi s svetovalcem, saj presega osnovne veščine svetovanja.
• Psihoterapevt lahko izvaja svetovanje, ne more pa svetovalec izvajati psihoterapij.
Svetovanje in psihoterapija:
• Svetovanje je lahko vključeno v psihoterapijo, vendar psihoterapija ne more biti vključena v svetovanje.
