Pronacija proti supinaciji
Pronacija in supinacija sta anatomska izraza, ki se uporabljata za opis rotacije podlakti in stopal. Ti gibi so pomembni pri blaženju udarcev, ravnotežju, koordinaciji in pogonu telesa. Pri podlakti se pronacija in supinacija pojavita v sinovialnih vrtiščnih sklepih na proksimalnem in distalnem koncu radiusa in ulne. Mišice, ki sodelujejo pri pronaciji in supinaciji, so pritrjene na polmer, ki se nato premika okoli fiksne ulne podlakti.
Kaj je pronacija?
Pronacija zasuka roko obrnjeno navzdol, tako da sta polmer in ulna podlakti prekrižana. Dlan položi na ravno površino. Na primer, pronacija vključuje točenje nečesa iz vrča. Pronacija vključuje dve mišici; pronator teres in pronator quadratus. Pronator teres prečka sprednjo podlaket z medialne strani komolca in sega do polovice navzdol do lateralnega stebla radiusa. Pronator quadratus se nahaja tik nad zapestjem in poteka prečno med spodnjim sprednjim steblom ulne in polmerom. Veliko pronacijskih gibov naredi sam pronator quadratus. Vendar pa je pronator teres vpleten zlasti, ko je potrebna dodatna moč proti uporu.
Supinacija
Supinacija obrne podlaket navzgor, kar ima za posledico vzporedna ulna in radius. To gibanje je močnejše od pronacije. Vrtenje vijaka je primer za supinacijo. Pri supinaciji sta aktivni dve osnovni mišici; in sicer biceps brachii in supinator. Biceps brachii sodeluje pri supinacijskih gibih proti uporu tako, da vleče radialno turberoznost, da zasuka polmer. Supinator sodeluje pri počasnih gibih supinacije, na primer ko roke visijo ob straneh. Supinator izvira iz lateralnega epikondila humerusa in sosednjih področij ulne.
Pronacija proti supinaciji
• V podlakti je zaradi supinacije radio-ulnskega sklepa dlan obrnjena naprej ali navzgor, medtem ko je zaradi pronacije istega sklepa dlan obrnjena nazaj ali navzdol.
• Supinacija je močnejša od pronacije.
• Na podlakti sta pri pronaciji aktivni mišici, imenovani pronator teres in pronator quadratus. Nasprotno pa so pri supinaciji aktivne mišice, imenovane biceps brachii in supinacija.
• Pronacija povzroči križanje ulne in polmera, supinacija pa povzroči vzporednost ulne in radiusa.
