Duševna proti čustveni zlorabi
Prepoznavanje razlike med duševno in čustveno zlorabo je nekoliko zapletena naloga, saj se izraza uporabljata zamenljivo. Zloraba ima lahko različne oblike, kot so fizična zloraba, spolna zloraba in psihična zloraba. Duševna in čustvena zloraba spada v splošno kategorijo psihične zlorabe. Psihična zloraba je opredeljena kot vsako dejanje, ki osebo podvrže ali izpostavi vedenju, ki je psihično škodljivo. Nadalje se razlaga kot namerno povzročanje duševne ali čustvene stiske ali tesnobe z ustrahovanjem, ponižanjem, izolacijo in drugim verbalnim ali neverbalnim vedenjem. Preprosto povedano, medtem ko fizična zloraba povzroči škodo ali poškodbo telesa osebe, psihična zloraba povzroči resno škodo ali poškodbo psihe ali duše (um, volja in čustva) osebe. Na splošno je zloraba pogosto posledica neravnovesja moči, zlasti v odnosih, kot so zakon, odnosi med starši in otroki, odnosi v šoli ali na delovnem mestu. Čeprav obstaja subtilna razlika med duševno in čustveno zlorabo, sta tudi povezani. Oglejmo si podrobneje duševno zlorabo in čustveno zlorabo ter na podlagi tega analizirajmo razliko med njima.
Kaj je duševna zloraba?
Morda je najbolje, da razumete pomen duševne zlorabe tako, da najprej definirate izraz "duševno." Slovar definira duševno kot nekaj, kar se nanaša na um ali je povezano z umom. Kot se vsi dobro zavedamo, je um sposobnost, s pomočjo katere oblikujemo svoje misli in/ali mnenja. Duševna zloraba se torej nanaša na motnjo uma, ali preprosteje povedano, poškodovan um. To pomeni, da sta bila splošna zdrava pamet in stabilnost uma osebe motena ali poškodovana. Takšno stanje se pojavi zaradi nenehnega, pretiranega, žaljivega vedenja, ki ima lahko več oblik, vključno z verbalno zlorabo (kričanje, zmerjanje in obtoževanje), zanemarjanjem, izolacijo, ponižanjem, ustrahovanjem in/ali nadvlado. Tovrstno vedenje človeka običajno izpostavi nenehni negativnosti in povzroči ustvarjanje negativnih misli. Če se zloraba nadaljuje, se takšne negativne misli okrepijo, povečajo in postanejo del človekovega prepričanja.
Na primer, če A nenehno verbalno zlorablja B-ja z žaljivkami, kritikami in vpitjem, B čez nekaj časa začne verjeti A-jevim besedam. Če torej A trdi, da je B ničvreden, neuporaben in da se ne bi smel roditi, bo B začel verjeti, da so A-jeve besede resnične. B se bo degradiral in razvrednotil svojo lastno vrednost in pomen kot osebe. Besede in dejanja močno vplivajo na ljudi. Tako bo ponavljajoče se negativno vedenje povzročilo resno poškodovan um ali z drugimi besedami duševno zlorabo. Duševna zloraba neizogibno vodi v anksioznost, depresijo, samomor, samopohabljanje, kriminal, norost in druge škodljive posledice, če je ne zdravimo. Vodi tudi v čustveno zlorabo.
Kaj je čustvena zloraba?
Čustvena zloraba je izraz, ki ga danes pogosto slišimo. Izraz "čustveno" se nanaša na nekaj, kar je povezano ali povezano s čustvi osebe. V tem smislu lahko čustveno zlorabo razlagamo kot stanje poškodovanih čustev. Tako kot pri duševni zlorabi ima lahko tudi čustvena zloraba različne oblike, kot so verbalna zloraba, dominacija, manipulacija, ustrahovanje, ponižanje, grožnje, žalitve, zanemarjanje, obtoževanje, pretirano kritiziranje, izolacija in zavračanje. Čustvena zloraba je lahko tudi posledica ne le enega dogodka, ampak niza nasilnega vedenja ali vedenja v določenem obdobju. Poleg tega škoda, ki jo povzroči spolna in fizična zloraba, neizogibno povzroči čustveno zlorabo. Čustvena zloraba ni omejena le na ženske in otroke, ampak se lahko dogaja na delovnem mestu, doma ali celo med družbenimi skupinami. Predstavlja napad na človekova čustva in občutke. Tako žrtev čustvene zlorabe običajno doživlja občutke zavrženosti, strahu, negotovosti, izoliranosti, nepomembnosti, nevrednosti in še več. Poleg tega je stopnja samospoštovanja in samozavesti takšne žrtve škodljivo nizka in vodi v samoponižanje.
Na primer, X je žrtev čustvene zlorabe, ki je posledica vedenja njenega moža. Zaradi njegove nenehne kritike in žalitev, manipulacije njene komunikacije z družino in prijatelji, omejevanja dejavnosti, financ in odločanja se je X počutila nevredno, neljubljeno, nepomembno, prestrašeno, izolirano in odvisno. Njena samopodoba in vrednost kot človeka sta bili poškodovani in zaznamovani, zaradi česar je negotova in prepričana vase kot osebo. Pomislite na čustveno zlorabo kot dejanje, ki škodi človekovemu občutku identitete, lastne vrednosti in dostojanstva. Tako kot pri duševni zlorabi tudi žrtve čustvene trpijo za anksioznostjo, depresijo in imajo lahko celo samomorilne težnje.
Čustvena zloraba pusti osebo čustveno šibko
Kakšna je razlika med duševno in čustveno zlorabo?
Razlika med duševno in čustveno zlorabo je res subtilna.
• Najboljši način, da ju ločimo, je, da pomislimo na duševno zlorabo kot nasilno vedenje, ki poškoduje človekov um, čustveno zlorabo pa kot vedenje, ki poškoduje človekova čustva.
• Duševna zloraba vpliva na človekove misli in miselni proces.
• Žrtve duševne zlorabe trpijo zaradi stalnih negativnih misli, ki zmanjšujejo njihovo vrednost kot osebe in vodijo v samoponižanje.
• Duševna zloraba je običajno povzročena z verbalno zlorabo, kot so žalitve ali kritike, ali celo s poniževanjem osebe v javnosti.
• Če se duševna zloraba ne zdravi, lahko povzroči škodljive učinke, kot so norost, depresija ali celo samomor.
• Nasprotno pa čustvena zloraba vpliva na človekova čustva ali občutke.
• Žrtve čustvene zlorabe običajno trpijo zaradi občutkov negotovosti, strahu, zavrženosti, izoliranosti, nepomembnosti, nevrednosti ter imajo nizko stopnjo samospoštovanja in zaupanja. Trpijo tudi za anksioznostjo in depresijo.
