Ključna razlika – Navdih proti izteku
Dihanje je proces premikanja zraka v pljuča in iz njih, da se omogoči izmenjava plinov v notranjem okolju. Znano je tudi kot dihanje ali ventilacija. Znanstvena osnova dihanja je aktivnost dovajanja kisika (O2) in izpiranja ogljikovega dioksida (CO2) iz pljuč. Vsa aerobna bitja potrebujejo kisik za celično dihanje. Dve pljuči sta primarno pomembna organa dihalnega sistema. Drugi pomembni sestavni deli dihalnega sistema so sapnik (imenovan sapnik), ki se nadalje razveja v bronhije in bronhiole. Proces dihanja je razdeljen na dve ločeni fazi, ki sta opredeljeni kot vdih (vdih) in izdih (izdih). Med procesom vdiha se diafragma skrči in vleče navzdol, medtem ko se mišice med rebri krčijo in vlečejo navzgor. Ta aktivnost poveča velikost prsne votline in zmanjša njen pritisk. Posledično zrak steče v pljuča in jih takoj napolni. Med izdihom se diafragma sprosti in prostornina prsne votline se postopoma zmanjšuje. Tlak v njem se poveča, medtem ko se pljuča krčijo in iztisnejo zrak. Hitrost dihanja ali frekvenca dihanja se določi kot 12 do 18 vdihov na minuto. Ključna razlika med vdihom in dihanjem je, da je vdih aktiven proces, ki prinaša zrak v pljuča, medtem ko je izdih pasiven proces, ki izključuje zrak iz pljuč.
Kaj je navdih?
Diafragma je glavna struktura (mišica) dihanja. Je kupolasto oblikovana mišična membranska struktura. Diafragma ločuje prsno (prsno) od trebušne votline pri sesalcih. Mišice diafragme izhajajo iz spodnjega dela prsnice (prsnice). Spodnjih šest reber in ledvena (ledvena) vretenca hrbtenice so pritrjena na osrednjo membransko kito. S krčenjem diafragme poveča notranjo višino prsne votline. Tako znižuje svoj notranji pritisk. Prsni koš se premika navzgor in navzven, diafragma pa se splošči, da poveča notranji prostor. Ta proces povzroči vstop zunanjega zraka v pljuča. Zato je znan kot navdih.
Slika 01: Navdih in iztek
Običajno se ocenjuje, da vdihani zrak vsebuje 21 % kisika (O2) in 0.04 % CO2. Ko izvajamo vaje, se količina potrebnega kisika poveča. To poveča privzem kisika in povzroči hitrejše dihanje. Ta povečan vnos kisika je znan kot VO2 To se imenuje "količina kisika, ki ga naše telo porabi na minuto". To lahko uporabimo kot merilo za določitev naše telesne pripravljenosti. Največji VO2 se imenuje VO2 max. Predpostavlja se, da višji je VO2 max, višja je naša stopnja telesne pripravljenosti. Pri vdihu je izjemno pomembno poznati terminologijo inspiratorna kapaciteta in inspiratorni rezervirani volumen. "Inspiratorna kapaciteta" je opredeljena kot največja količina, ki jo lahko vdihnete (po normalnem izdihu). Po drugi strani pa je izraz "rezervirani volumen vdiha" opisan tako, da je po normalnem dihanju to dodatni volumen, ki ga lahko vdihnemo.
Kaj je potek?
Izdih je izdih iz organizma. To je znano tudi kot izdih. Pri ljudeh je to proces premikanja zraka iz pljuč skozi dihalne poti v zunanje okolje med procesom dihanja. Med izdihom se medrebrne mišice in diafragma sprostijo in se tako vrnejo v začetni položaj. To zmanjša notranji prostor in poveča notranji pritisk. Še naprej se zmanjšuje velikost prsne votline. Tako pljuča iztisnejo zrak.
Slika 02: Izdih pljuč in vdih
Pri merjenju pljučne aktivnosti sta zelo pomembna izraza “rezervirani volumen izdiha” in “preostali volumen”. "Rezervirani volumen izdiha" se imenuje po običajnem izdihu. To je dodatna prostornina, ki jo lahko izdihnemo. "Rezidualni volumen" je opredeljen kot količina zraka, ki ostane v pljučih, potem ko izdihnemo čim več. Ocenjuje se tudi, da je pri normalnem izdihu 17 % O2 in 4 % CO2
Kakšne so podobnosti med navdihom in iztekom?
- Obe fazi sta glavna dela procesa dihanja.
- V obeh primerih diafragma vključuje strukturne spremembe, da olajša vdih in izdih.
- Kisik in ogljikov dioksid sta v obeh primerih prisotna v različnih prostorninah.
- Obe fazi sta ključni za preživetje človeka.
Kakšna je razlika med navdihom in iztekom?
Navdih proti izteku |
|
| Vdih je vnos zraka v pljuča. | Izdih je izgon zraka iz pljuč. |
| Stanje postopka | |
| Navdih je aktiven proces. | Potek je pasiven proces. |
| Spremembe mišic | |
| Pri vdihu so zunanje medrebrne mišice skrčene in notranje medrebrne mišice sproščene. | Pri izdihu so zunanje medrebrne mišice sproščene, notranje medrebrne mišice pa skrčene. |
| Gibanje rebrne kletke | |
| Pri navdihu se prsna kletka premika naprej in navzven. | Pri izdihu se prsna kletka premika navzdol in navznoter. |
| Krčenje diafragme | |
| Pri vdihu se diafragma skrči in splošči. | Pri izdihu se diafragma sprosti in postane prvotno kupolaste oblike. |
| Velikost torakalne votline | |
| Pri vdihu se velikost torakalne votline poveča. | Pri izdihu se velikost torakalne votline zmanjša. |
| notranji pritisk | |
| Pri vdihu je zračni tlak v pljučih manjši od atmosferskega tlaka. | Pri izdihu je zračni tlak v pljučih višji od atmosferskega tlaka. |
Povzetek – Navdih proti izteku
Dihanje je proces premikanja zraka v pljuča in iz njih, da se omogoči izmenjava plinov v telesu. Znano je tudi kot dihanje ali ventilacija. Proces dihanja večinoma poteka z dovajanjem kisika (O2) in izpiranjem ogljikovega dioksida (CO2) iz pljuč. Dihanje je razdeljeno na dve ločeni fazi; vdih (vdih) in izdih (izdih). Frekvenca dihanja kaže na vitalne znake resnih bolezni, povezanih z dihalnim sistemom. Razlika med vdihom in izdihom je v tem, da je vdih aktiven proces, pri katerem dovaja zrak v pljuča, medtem ko je izdih pasiven proces, ki pomeni izgon zraka iz pljuč.
Prenesite PDF različico Inspiration vs Expiration
Lahko prenesete PDF različico tega članka in jo uporabite za namene brez povezave v skladu z opombo o citiranju. Prenesite PDF različico tukaj Razlika med navdihom in iztekom
