Ključna razlika med deltoidno in rotatorno manšeto je, da je deltoidna manšeta ena sama mišica, medtem ko je rotatorna manšeta skupina mišic in kit, ki se nahajajo v ramenih.
Deltoidna manšeta je velika mišica, ki je sestavljena iz treh mišičnih vlaken. So sprednja, zadnja in vmesna mišična vlakna. Vrtljiva manšeta je mišica, ki je sestavljena iz štirih mišic. To so mišica supraspinatus, mišica infraspinatus, mišica teres minor in mišica subscapularis. Deltoidna in rotatorna manšeta imata pomembno vlogo pri rotaciji, abdukciji in stabilnosti ramen.
Kaj je deltoidna manšeta?
Deltoidna manšeta je trikotna mišica, ki tvori okroglo konturo rame. Sestavljen je iz treh mišičnih vlaken. So sprednja ali klavikularna vlakna, posteriorna ali skapularna vlakna in vmesna ali akromialna vlakna. Znani so tudi kot sprednji deltoidi, posteriorni deltoidi in lateralni ali medialni deltoidi. Deltoidna manšeta omogoča abdukcijo in stabilizacijo ramenskih sklepov. Olajša tudi druge gibe in rotacije rame. Sprednji deltoidi omogočajo velikemu pektoralisu, da upogne ramo. Pectoralis major je debela mišica, ki se nahaja v prsih. Sprednji deltoid deluje tudi s subskapularisom za rotacijo humerusa. Posteriorni deltoidi omogočajo razširitev ramen. Infraspinatus mišica in teres minor mišica (v rotatorni manšeti) prav tako sodelujeta s posteriornimi deltoidi za iztegovanje in rotacijo ramen. Lateralni deltoidi izvajajo abdukcijo ramen med rotacijo.
Slika 01: Deltoidna manšeta
Poškodbe deltoidne manšete so posledica obrabe in trganja mišic, maščobne atrofije in entezopatije. Raztrganje deltoidne manšete običajno povzroči izpah rame ali raztrganina rotatorne manšete. Maščobna atrofija vključuje staranje, neuporabo ramen, pomanjkanje potrebnih hranil in mišično distrofijo. Entezopatija je posledica mehanskega stresa v ramenih.
Kaj je rotacijska manšeta?
Rotatorna manšeta je skupina mišic in kit v rami. Ti delujejo kot stabilizatorji v rami. Rotatorne manšete omogočajo gibe v ramenih in ohranjajo stabilnost ramenskega sklepa. Scapulohumeralne mišice imajo sedem mišic, ki povezujejo humerus z lopatico. Od teh sedmih mišic štiri mišice sestavljajo rotatorno manšeto. Sem spadajo supraspinatus mišica, infraspinatus mišica, teres minor mišica in subscapularis mišica. Vse štiri mišice omogočajo funkcijo rotacije v ramenih. Te mišice se začnejo od lopatice in se povezujejo z glavo nadlahtnice. To tvori manšeto na ramenskem sklepu. Tako opravlja več funkcij, vključno z abdukcijo, notranjo rotacijo in zunanjo rotacijo ramen.
Slika 02: Rotatorna manšeta
Poškodbe rotatorne manšete nastanejo zaradi močnih vlečnih gibov ali gibov nad glavo. Takšne poškodbe so pogoste pri športnikih, dvigovalcih uteži, igralcih ragbija, tenisačih, hitrih kegljačih in gasilcih. To povzroča obrabo mišic in kit. Najpogosteje poškodovana mišica je supraspinatus.
Kakšne so podobnosti med deltoidno in rotatorno manšeto?
- Deltoidna manšeta in rotatorna manšeta sta dve mišici, ki se nahajata v rami.
- Olajšajo stabilizacijo, rotacijo, abdukcijo in druge gibe rame.
Kakšna je razlika med deltoidno in rotatorno manšeto?
Kljub temu, da sta obe mišici v rami, je deltoidna manšeta ena mišica, medtem ko je rotatorna manšeta sestavljena iz štirih mišic in kit. Torej, to je ključna razlika med deltoidno in rotatorno manšeto. Poleg tega so poškodbe deltoidne manšete običajno posledica obrabe in trganja mišic, maščobne atrofije in entezopatije. Toda poškodbe rotatorne manšete so v glavnem posledica silovitih vlečnih gibov ali gibov nad glavo.
Spodnja infografika povzema razlike med deltoidno in rotatorno manšeto v obliki tabele.
Povzetek – Deltoid proti rotatorni manšeti
Deltoidna manšeta je velika trikotna mišica, ki tvori okrogel obris rame. Rotatorna manšeta je skupina mišic in kit v rami. Deltoidna manšeta je ena sama mišica, ki je sestavljena iz treh vrst mišičnih vlaken, medtem ko je rotatorna manšeta sestavljena iz štirih vrst mišic skapulohumeralnih mišic. To je torej ključna razlika med deltoidno in rotatorno manšeto. Tako deltoidna kot rotatorna manšeta sodelujeta pri gibanju in stabilnosti ramenskih sklepov. Obe poškodbi mišic povzročata bolečino na zadnji strani ramen, težave pri dvigovanju roke in napetost v rami. Metode preprečevanja tovrstnih poškodb so dober počitek, vzdrževanje dobre drže, raztezanje in manjše vaje.
