Švedska masaža proti masaži globokih tkiv
Ker gre za dve najpogosteje uporabljeni vrsti masaž, morate poznati razliko med švedsko masažo in globoko tkivno masažo, preden se odločite za eno. Švedska masaža in globinska masaža sta dve izmed najbolj priljubljenih masaž današnjega časa. Priljubljene med damami, bi večina žensk našla pot v zdravilišča in masažne salone, da bi si privoščila dobro uro ali dve čistega razvajanja, ki ga sestavljata ti dve vrsti masaž. Vendar se večina ne zaveda, da imata obe masaži različne funkcije in namene.
Kaj je švedska masaža?
Švedsko masažo je razvil švedski fiziolog v začetku 19. stoletja. Ta oblika masaže se izvaja z dolgimi krožnimi gibi. Švedska masaža se uporablja predvsem za sproščanje obremenjenih in preveč aktivnih mišic. Namen švedske masaže je poleg sprostitve še izboljšati prekrvavitev celega telesa za povečanje delovanja živčnega sistema.
Kaj je globinska masaža?
Globoka masaža tkiv se uporablja za razbremenitev obremenjenih mišic, zlasti v predelu vratu, rok, nog in stegen. Ta vrsta masaže je namenjena tkivom, ki jih običajna masaža ne doseže, in mišicam, ki so običajno obremenjene kot druge. Za doseganje rezultatov z masažo globokega tkiva je potreben močan pritisk. Pri tej masaži je treba pričakovati globlji pritisk in poročati o vsaki bolečini.
Kakšna je razlika med švedsko masažo in globoko tkivno masažo?
Da bi ugotovili, kakšno vrsto masaže posameznik potrebuje, je vedno pomembno poznati učinke in koristi, ki jih prinašajo različne vrste masaž.
Švedska masaža spodbuja sprostitev, medtem ko se masaža globokega tkiva uporablja za sprostitev globlje obremenjenih mišic. Švedsko masažo izvajamo s počasnimi, krožnimi gibi z enakomernim pritiskom za izboljšanje krvnega obtoka. Globinska masaža pa je bolj osredotočena na določene dele telesa, ki čutijo bolečino. Švedska masaža je namenjena tistim, ki imajo zelo občutljivo kožo, globinske masaže pa tistim, ki dolgo časa sedijo ali stojijo. Švedske masaže izvajajo zmeren pritisk, medtem ko globoka masaža tkiva vključuje uporabo globljega in včasih bolečega pritiska.
Povzetek:
Švedska masaža proti masaži globokih tkiv
• Švedska masaža je namenjena sprostitvi in izboljšanju krvnega obtoka, medtem ko se globoka masaža tkiv uporablja za sprostitev obremenjenih mišic.
• Švedsko masažo izvajamo z dolgimi krožnimi gibi po celem telesu, medtem ko je masaža globokih tkiv osredotočena na področja, kjer čutimo bolečino.
• Švedska masaža blagodejno vpliva na ljudi z občutljivo kožo. Masaže globokih tkiv so koristne za tiste, ki dolgo sedijo ali stojijo.
