Ključna razlika med HDL in LDL holesterolom je, da je HDL holesterol dober holesterol, saj prenašata LDL holesterol nazaj iz arterij v jetra in zmanjšujeta tveganje za LDL, medtem ko je LDL holesterol slab holesterol, ki prispeva k kopičenju maščob v arterijah in povzroča srčne napade.
Holesterol je organska spojina, ki jo najdemo v živalih. Je lipid, sestavljen iz maščobnih kislin in glicerola. Holesterol igra ključno vlogo pri ohranjanju dobrega zdravja, saj ustvarja celične membrane, hormone, kot sta estrogen in testosteron, in deluje kot znotrajcelični prenašalec sporočil. Zato je bistvena molekula na normalnih ravneh. Vendar lahko nenormalne ravni holesterola vplivajo na vaše zdravje. Endogena proizvodnja holesterola se večinoma dogaja v jetrih, ostalo pa prihaja iz prehrane. Lipoproteini izvajajo transport holesterola v in iz celic. Lipoproteini visoke gostote (HDL) in lipoproteini nizke gostote (LDL) sta dve vrsti lipoproteinov. HDL in LDL imenujemo tudi "dober" oziroma "slab" holesterol glede na njun vpliv na naše zdravje. Ta članek bo podrobno obravnaval razliko med HDL in LDL.
Kaj je HDL holesterol?
Lipoproteini visoke gostote (HDL) so vrsta holesterola, ki pozitivno vpliva na srčno-žilni sistem, saj deluje kot čistilec. To poteka z ekstrakcijo delcev LDL holesterola iz arterijskih sten in njihovim transportom v jetra, kjer se izločijo kot žolč, s čimer se prepreči nastanek aterosklerotičnih plakov.
Slika 01: HDL
Visoka raven HDL je dobra za zdravje, saj jo lahko povezujemo z dolgim življenjem in zmanjšanjem obolevnosti. Po drugi strani pa nizka raven HDL ni dobra, saj je povezana z večjo pojavnostjo srčnih infarktov in kapi. Zvišanje ravni HDL je mogoče doseči s pozitivnimi spremembami življenjskega sloga in zdravili, kot so nikotinska kislina, gemfibrozil, estrogen in statini.
Kaj je LDL holesterol?
Lipoproteini nizke gostote (LDL) so vrsta holesterola, ki škoduje našemu zdravju. Prenašajo novonastali holesterol iz jeter v različna tkiva v našem telesu. Še pomembneje je, da LDL povzročajo zgodnejšo tvorbo ateromov, ki napredujejo v aterosklerozo z zoženjem arterij in vodijo do bolezni srca in ožilja (srčne in možganske kapi) v zgodnji starosti in smrti.
Slika 02: LDL
Pravzaprav obstaja korelacija med ravnmi LDL in ravnmi HDL. To je zato, ker HDL prenaša LDL iz arterij v jetra in jih odstrani iz telesa. Zato, ko raven HDL pade, se raven LDL dvigne, kar predstavlja zgoraj omenjene grožnje. Raven LDL v telesu lahko znižate s pozitivnimi spremembami življenjskega sloga in skladno uporabo zdravila statin ter na nižjo raven s fibrati, nikotinsko kislino, gemfibrozilom in smolami, kot je holestiramin.
Kakšne so podobnosti med HDL in LDL holesterolom?
- HDL in LDL holesterol sta dve vrsti holesterola, ki sta prisotna v našem telesu.
- Poleg tega sta oba lipoproteina, ki pomagata pri transportu lipidov iz enega organa v drugega.
- Poleg tega imajo podobno, osnovno sestavo na molekularni ravni s hidrofilnimi glavami, ki štrlijo ven, in hidrofobnimi/lipofilnimi repi, ki štrlijo v delce holesterola.
- Poleg tega, ko so na normalni ravni, so dobre za naše zdravje.
- Krvni test lahko izmeri obe vrsti.
Kakšna je razlika med HDL in LDL holesterolom?
HDL je dober holesterol, ki pozitivno vpliva na naš srčno-žilni sistem. Po drugi strani pa je LDL vrsta slabega holesterola, ki zaradi odlaganja tvori obloge v naših arterijah. Zato je to ključna razlika med HDL in LDL holesterolom. Funkcionalno se pričakuje, da bodo ravni HDL v visokem območju, medtem ko bodo ravni LDL v nizkem območju, da se ohrani dobro zdravje. Zato je to še ena pomembna razlika med HDL in LDL holesterolom. Funkcionalna razlika med holesterolom HDL in LDL je v tem, da HDL prenaša holesterol iz tkiv v jetra, da se izloči, medtem ko ga LDL prenaša iz jeter v tkiva, da se odloži.
Poleg tega so kardiovaskularne bolezni, ki povzročajo srčni infarkt in možgansko kap, povezane z visokimi ravnmi LDL in nizkimi HDL. Pri zniževanju ravni LDL imajo statini pomembno vlogo, medtem ko je pri zvišanju ravni HDL le majhna. To lahko upoštevamo tudi kot razliko med HDL in LDL holesterolom. Tudi nikotinske kisline, fibrati, gemfibrozil imajo večino delovanja pri zvišanju HDL, medtem ko je znižanje ravni LDL z njim zanemarljivo. Poleg tega smola holestiramin deluje na znižanje ravni LDL, nima pa vpliva na raven HDL.
Spodnja infografika povzema razliko med HDL in LDL holesterolom.
Povzetek – HDL proti LDL holesterolu
Če povzamemo razliko med HDL in LDL holesterolom, je holesterol bistvena maščoba za dobro zdravje človeškega telesa, saj sestavlja gradnike celic in delovanje sistema. Naše telo proizvaja holesterol, uživamo pa tudi hrano, ki vsebuje holesterol. Obstajata dve vrsti holesterola, kot sta dober holesterol (HDL) in slab holesterol (LDL). HDL prenaša slab holesterol iz drugih delov našega telesa nazaj v jetra in jih odstrani iz telesa. Zmanjšuje tveganje za srčni infarkt in možgansko kap. Vendar pa visoka raven LDL povzroča aterosklerozo, ki se konča z obolevnostjo in umrljivostjo.
Poleg tega je visoka raven holesterola v našem telesu predvsem posledica nezdravega življenjskega sloga, ki vključuje nezdrave prehranjevalne vzorce, kajenje, premalo telesne dejavnosti itd. Da bi znižali raven holesterola, se morate torej ukvarjati pri rednih telesnih dejavnostih in uravnavanju telesne teže ob upoštevanju načrta zdravega prehranjevanja za srce.
