EMS (električna mišična stimulacija) proti TENS
EMS ali električna mišična stimulacija, ki ji pravimo tudi nevromuskularna električna stimulacija, je evociranje mišične kontrakcije z uporabo električnih impulzov. EMS se ukvarja s stvarmi, ki se dogajajo, in vzroki, ki so odgovorni za krčenje mišic z uporabo električnih impulzov. Impulze, ki se uporabljajo pri tem procesu, proizvaja naprava in ti impulzi se s pomočjo elektrod posredujejo na različne dele kože. Cilj teh impulzov je, da padejo na določene mišice, ki jih je treba stimulirati. Ti impulzi se kopirajo s potencialnimi dejanji, ki jih zagotavlja živčni sistem človeškega telesa, kar povzroči krčenje mišic v zahtevanem delu telesa. Elektrode, ki se uporabljajo v procesu, so večinoma različne vrste blazinic, ki se lahko prilepijo na površino kože. EMS uporabljamo kot terapijo in kot proces treninga mišic. Športni trening je bil večkrat viden pri pomoči EMS in številni pisci so EMS omenjali kot tehniko športnega treninga. Ti stroji EMS so v večini držav, zlasti v Združenih državah, pod nadzorom zdravstvene uprave. V ZDA se te naprave EMS uporabljajo z dovoljenjem oddelka FDA.
TENS ali transkutana električna živčna stimulacija uporablja tok, ki je potekal skozi napravo. Ta tok se uporablja za stimulacijo živcev, ki se nato uporabljajo za namene terapije. TENS je širok spekter tokov, ki delujejo na telo neke osebe in se uporabljajo za vzbujanje živcev po pravilni definiciji. Vendar je TENS izraz, ki se uporablja tudi za različne procese ali stvari. V zelo restriktivnem namenu je TENS beseda, ki se uporablja za opis impulzov, ki nastanejo kot posledica uporabe stimulatorjev. To so prenosni stimulatorji, ki se večinoma uporabljajo za zdravljenje bolečin v različnih delih telesa. TENS je običajno povezan z določenim delom kože s pomočjo elektrod. TENS enote večinoma delujejo na baterije in lahko izvajajo modulacijo jakosti, frekvence in širine pulza. Aplikacija TENS se večinoma izvaja pri visokih vrednostih frekvence in v trenutku, ko je intenzivnost pod motorično kontrakcijo. Po drugi strani pa se lahko uporablja tudi v času, ko je frekvenca na nizki vrednosti z intenzivnostjo na vrednosti, ki lahko povzroči motorično krčenje.
EMS se uporablja z namenom rehabilitacije v različnih mišicah. EMS ima široko uporabo v fizikalni terapiji in se uporablja za preprečevanje zapravljanja ali poškodb mišičnega tkiva, do katerega lahko pride zaradi poškodb mišic s pokami v kosteh, vezeh, sklepih in mišicah. TENS pa je uporaba električnega toka v napravi, ki se uporablja za namene terapije in se večinoma uporablja za lajšanje bolečin v kateremkoli delu telesa. EMS je lahko ciljno usmerjen na izvajanje terapije skupine mišic hkrati, medtem ko se TENS ne uporablja na več delih telesa hkrati. TENS se uporablja tudi pri zmanjševanju porodne bolečine, medtem ko EMS najde svojo uporabo pri kurjenju kalorij s telesno vadbo.
