Ključna razlika med Citracalom in C altrateom je, da Citracal vsebuje kalcijev citrat, ki je narejen s kombinacijo citronske kisline in kalcijevega hidroksida, medtem ko C altrate vsebuje naravno prisotno obliko kalcija.
Kalcij je mineral, ki je bistven za razvoj, delovanje in zdravje kosti in zob. Prav tako ima pomembno vlogo v živčnem in krvožilnem sistemu. Kalcij običajno dobimo iz mlečnih izdelkov, nekatere zelenjave in obogatenih pijač. Vendar pa nekateri ljudje jemljejo dodatke kalcija. Citracal in C altrate sta pomembna dodatka, ki vsebujeta vitamin D in kalcij.
Kaj je Citracal?
Citracal je pomemben vir kalcija, ki je sestavljen iz kalcijevega citrata. Kalcijev citrat ni naravna snov. Pridobiva se iz kombinacije citronske kisline s kalcijevim hidroksidom. V primerjavi s C altrate je Citracal manj kalcija.
Običajno približno 21 % kalcijevega citrata predstavlja kalcij glede na maso. Poleg tega dve tableti zdravila Citracal vsebujeta približno 2380 mg kalcijevega citrata, tako da dve tableti vsebujeta približno 500 mg kemičnega elementa kalcija. Poleg tega ta dodatek vsebuje tudi vitamin D, ki je pomemben za učinkovitejšo uporabo kalcija v telesu.
Če upoštevamo absorpcijo kalcijevega citrata, se nekoliko bolje topi v vodi v primerjavi s k altratom. Zato lahko telo absorbira kalcijeve kemične elemente iz tega dodatka približno 20 % več kot iz C altrata.
Poleg tega absorpcija Citracal ni odvisna od vsebnosti želodčne kisline, kar nam omogoča, da ga jemljemo s hrano ali brez nje. Vendar pa ima potencial za interakcije z zdravili in lahko povzroči manj črevesnih stranskih učinkov v primerjavi s C altrateom.
Kaj je C altrate?
C altrate je pomemben vir kalcija in vsebuje kalcijev karbonat, ki je oblika kalcija, ki se naravno nahaja v jajčnih lupinah, polžjih in ostrigovih lupinah, biserih, kredi, apnencu in marmorju. Na splošno je kalcijev karbonat poceni snov in bogat vir kemičnega elementa kalcija, ker vsebuje približno 40 % kalcija glede na maso.
Običajno nam lahko ena tableta C altrate-600 zagotovi 600 mg kalcija ali 1500 mg kalcijevega karbonata. Obstajajo tablete C altrate, ki so na voljo kot žvečljive tablete in druge tablete, ki vsebujejo vitamin D in nekatere bistvene minerale.
Običajno kalcijev karbonat ni dobro topen v vodi. Običajno se v 1 litru vode raztopi približno 14 mg kalcijevega karbonata. Če vzamemo C altrate kot kalcijev dodatek, se lahko zaradi delovanja želodčne kisline bolj absorbira kot naravni kalcijev karbonat. Približno 36 % tablet C altrate pride v krvni obtok.
Vendar lahko pride do nekaterih neželenih učinkov zdravila C altrate, kot so zaprtje, črevesni plini in napenjanje. Poleg tega je C altrate nagnjen k interakcijam z nekaterimi zdravili na recept. Npr. antacidi.
Kakšna je razlika med Citracalom in C altrateom?
Ključna razlika med Citracalom in C altratom je, da Citracal vsebuje kalcijev citrat, ki je narejen s kombinacijo citronske kisline in kalcijevega hidroksida, medtem ko C altrate vsebuje naravno prisotno obliko kalcija. Poleg tega se kalcijev citrat nekoliko bolje topi v vodi kot C altrate. Zato lahko vaše telo zlahka absorbira kalcij iz kalcijevega citrata.
Spodnja infografika prikazuje razlike med Citracalom in C altrateom v obliki tabele za vzporedno primerjavo.
Povzetek – Citracal proti C altrate
Citracal in C altrate sta pomembna vira kemičnega elementa kalcija. Ključna razlika med Citracalom in C altrateom je v tem, da Citracal vsebuje kalcijev citrat, ki je narejen s kombinacijo citronske kisline in kalcijevega hidroksida, medtem ko C altrate vsebuje naravno prisotno obliko kalcija.
