Ključna razlika med metilkobalaminom in adenozilkobalaminom je, da se metilkobalamin osredotoča na vzdrževanje zdravih ravni homocisteina, medtem ko se adenozilkobalamin osredotoča na tvorbo energije in presnovo, saj večino dela opravi v mitohondrijih.
Cianokobalamin je običajno dobro raziskana in zanesljiva, a poceni oblika vitamina B12. Vsebuje pa molekulo cianida. Zato je za ljudi fiziološko nepomembna. Obstaja veliko alternativ, ki jih promovirajo zdravstveni delavci in podjetja za prehranska dopolnila. To sta koencimski obliki vitamina B12 in sta znani kot metilkobalamin in adenozilkobalamin. Poleg tega lahko najdemo štiri glavne vrste vitamina B12, ki se med seboj razlikujejo glede na stransko skupino. To so adenozilkobalamin, cianokobalamin, hidroksokobalamin in metilkobalamin.
Kaj je metilkobalamin?
Metilkobalamin je oblika vitamina B12, ki se osredotoča na vzdrževanje zdravih ravni homocisteina. Ta molekula je skoraj enaka cianokobalaminu, vendar so med njima manjše razlike. Vsebuje kob altov ion, ki je obdan s korinovim obročem. Metilkobalamin ima posebej metilno skupino, vezano na kob altov ion. Poleg tega je ta snov naravna oblika vitamina B12, medtem ko cianokobalamina ni mogoče najti naravno in je sintetična oblika vitamina B12. Poleg tega lahko dobimo metilkobalamin iz dodatkov, pa tudi iz virov hrane, kot so ribe, jajca, meso in mleko.
Slika 01: Kemijska struktura metilkobalamina
Poleg tega se lahko cianokobalamin po vstopu v telo pretvori v metilkobalamin (ali včasih v adenozilkobalamin). Metilkobalamin je bistven za številne procese v telesu. Na primer, lahko se vključi v presnovo maščob in aminokislin. Pomaga lahko tudi pri tvorbi mielina, ki lahko ustvari zaščitni ovoj okoli živčnih celic.
Kaj je adenozilkobalamin?
Adenozilkobalamin je oblika vitamina B12, ki se osredotoča na tvorbo energije in presnovo, saj opravlja večino dela v mitohondrijih. Tehnično je ta molekula znana kot 5’-deoksi-5’-adenozilkobalamin. Znan pa je tudi kot dibenkozid, kobamin in kobinamid.
Slika 2: Kemijska struktura adenocilkobalamina
Poleg tega lahko ta spojina kot kofaktor sodeluje pri preureditvah 1, 2-ogljikovega skeleta, posredovanih z radikali. Poleg tega je encim, ki uporablja adenozilkobalamin kot kofaktor, metilmalonil-CoA mutaza.
Kakšna je razlika med metilkobalaminom in adenozilkobalaminom?
Metilkobalamin in adenozilkobalamin sta dve vrsti vitamina B12. Ključna razlika med metilkobalaminom in adenozilkobalaminom je, da se metilkobalamin osredotoča na vzdrževanje zdravih ravni homocisteina, medtem ko se adenozilkobalamin osredotoča na tvorbo energije in presnovo, saj večino dela opravi v mitohondrijih. Poleg tega sta kemijski strukturi metilkobalamina in adenozilkobalamina med seboj tesno povezani. Pravzaprav je stranska skupina, ki je vezana na kob altov kation v metilkobalaminu, metilna skupina, medtem ko adenozilkobalamin vsebuje stransko skupino adenozina.
Spodaj je povzetek razlik med metilkobalaminom in adenozilkobalaminom v obliki tabele za vzporedno primerjavo.
Povzetek – Metilkobalamin proti adenozilkobalaminu
Glede na stransko skupino obstajajo štiri glavne vrste vitamina B12, ki se med seboj razlikujejo. To so adenozilkobalamin, cianokobalamin, hidroksokobalamin in metilkobalamin. Skratka, ključna razlika med metilkobalaminom in adenozilkobalaminom je ta, da se metilkobalamin osredotoča na vzdrževanje zdravih ravni homocisteina, medtem ko se adenozilkobalamin osredotoča na tvorbo energije in presnovo, saj opravlja večino dela v mitohondrijih.
