Ključna razlika med kalciferolom in holekalciferolom je, da je kalciferol oblika vitamina D, ki nastane zaradi izpostavljenosti ergosterola, ki ga najdemo v kvasovkah, ultravijolični svetlobi, medtem ko je holekalciferol oblika vitamina D, ki nastane zaradi izpostavljenosti lanolinu, ki ga najdemo v ovce do ultravijolične svetlobe.
Kalciferol (vitamin D 2) in holekalciferol (vitamin D3) sta dve obliki vitamina D. Po kemijski strukturi se nekoliko razlikujeta. Oba se dobro absorbirata iz tankega črevesa. Poleg tega obe obliki dvigujeta raven vitamina D v krvi. Kalciferol je pridobljen iz rastlinskih virov, holekalciferol pa iz živalskih virov.
Kaj je kalciferol?
Kalciferol je oblika vitamina D, ki izhaja iz izpostavitve ergosterola, ki ga najdemo v kvasovkah, ultravijolični svetlobi. Znan je tudi kot ergokalciferol ali vitamin D2. Odkrili so ga leta 1931. Je vrsta vitamina D in se običajno uporablja kot prehransko dopolnilo. Zato se lahko uporablja za preprečevanje pomanjkanja vitamina D. Kalciferol se uporablja za zdravljenje hipoparatiroidizma (zmanjšano delovanje obščitničnih žlez), rahitisa ali hipofosfatemije (nizke ravni fosfata v krvi). Lahko se uporablja peroralno ali z injekcijo v mišico.
Neželeni učinki kalciferola vključujejo težave z mišljenjem, spremembe v vedenju, razdražljivost, pogostejše uriniranje kot običajno, bolečine v prsih, težko dihanje, šibkost, kovinski okus v ustih, hujšanje, bolečine v mišicah ali kosteh, ledvične kamne, odpoved ledvic, zaprtje, slabost in bruhanje. Poleg tega, če se visoki odmerki jemljejo dlje časa, to povzroči kalcifikacijo tkiva. Običajni odmerki so običajno varni med nosečnostjo. Kalciferol deluje tako, da poveča količino kalcija, ki ga absorbirajo črevesje in ledvice. Živila, ki vsebujejo veliko kalciferola, vključujejo nekatere gobe, lišaje in lucerno. Poleg tega ga najdemo tudi na seznamu esencialnih zdravil Svetovne zdravstvene organizacije.
Kaj je holekalciferol?
Holekalciferol je oblika vitamina D, pridobljena z izpostavitvijo lanolina, ki ga najdemo v ovcah, ultravijolični svetlobi. Holekalciferol je znan tudi kot vitamin D3 ali holekalciferol. Holekalciferol je bil prvič sintetiziran leta 1935. Običajno ga tvori koža, ko je izpostavljena sončni svetlobi. Najdemo ga v nekaterih živilih, na primer v nekaterih vrstah rib, govejih jetrih, jajcih ali siru, uživamo pa ga lahko celo kot prehransko dopolnilo. Holekalciferol poveča absorpcijo kalcija v črevesju. Lahko se jemlje kot peroralno prehransko dopolnilo za zdravljenje rahitisa, družinske hipofosfatemije, hipoparatiroidizma, Fanconijevega sindroma in bolezni ledvic.
Neželeni učinki holekalciferola pri ljudeh vključujejo bruhanje, zaprtje, šibkost, zmedenost in ledvične kamne. Običajno ga je varno uživati tudi v nosečnosti. Poleg tega je holekalciferol tudi na seznamu esencialnih zdravil Svetovne zdravstvene organizacije. Na voljo je kot generično zdravilo in v prosti prodaji.
Kakšne so podobnosti med kalciferolom in holekalciferolom?
- Kalciferol in holekalciferol sta dve obliki vitamina D.
- Obe obliki lahko najdemo v hrani.
- Obe obliki dobro absorbira tanko črevo.
- Delujeta tako, da povečata količino kalcija, ki ga absorbirajo črevesje in ledvice.
- Obe obliki sta varni za uživanje v nosečnosti.
- So na seznamu esencialnih zdravil Svetovne zdravstvene organizacije.
- Uporabljajo se kot dodatki za zdravljenje bolezni.
- Oba povzročata neželene učinke, če ju jemljete kot dodatka zaradi prevelikih odmerkov.
Kakšna je razlika med kalciferolom in holekalciferolom?
Kalciferol je oblika vitamina D, ki izhaja iz izpostavljanja ergosterola, ki ga najdemo v kvasovkah, ultravijolični svetlobi, medtem ko je holekalciferol oblika vitamina D, ki izhaja iz izpostavljanja lanolina, ki ga najdemo v ovcah, ultravijolični svetlobi. To je torej ključna razlika med kalciferolom in holekalciferolom.
Spodnja infografika predstavlja razlike med kalciferolom in holekalciferolom v obliki tabele za vzporedno primerjavo.
Povzetek – kalciferol proti holekalciferolu
Kalciferol in holekalciferol sta dve obliki vitamina D. Absorbira jih tanko črevo in delujejo tako, da povečajo količino kalcija, ki ga absorbirajo črevesje in ledvice. Poleg tega se peroralno uporabljajo za zdravljenje številnih bolezni. Kalciferol izhaja iz izpostavljanja ergosterola, ki ga najdemo v kvasovkah, ultravijolični svetlobi, medtem ko holekalciferol izhaja iz izpostavljanja lanolina, ki ga najdemo v ovcah, ultravijolični svetlobi. Torej, to povzema razliko med kalciferolom in holekalciferolom.
