Truvia vs Splenda
Truvia in Splenda sta sladili, ki lahko nadomestita običajni sladkor, ki ga uporabljamo v jedeh. Oboje se prodaja v majhnih pakiranjih kot granulirane snovi. Truvia in Splenda sta nekalorična nadomestka za sladkor in sta bila komercialno razdeljena za pomoč pri preprečevanju pridobivanja telesne teže.
Truvia
Truvia je nadomestek za sladkor, ki ga je razvilo in nedavno distribuiralo podjetje Cargill. Doslej se je njegova priljubljenost povečala v gospodinjstvih v ZDA zaradi ničelne vsebnosti kalorij in naravnega načina predelave. Pridobivajo ga iz sladkolistne rastline, znane tudi kot stevia. Na žalost je bil prepovedan v Združenem kraljestvu in drugih državah, kjer obstajajo strogi pravilniki o gensko spremenjenih izdelkih.
Splenda
Splenda je umetno sladilo iz sukraloze, ki je 600-krat slajša od namiznega sladkorja. Vsebuje glukozo in m altodekstrin kot osnovo. Odkrilo ga je in ga distribuira podjetje Tate & Lyle. Zaradi sladkega okusa in nižje vsebnosti kalorij v primerjavi s sladkorjem se pogosto uporablja kot sestavina hrane. Splenda tudi ne vpliva na raven sladkorja v krvi.
Kakšna je razlika med Truvia in Splenda?
Truvia je narejena iz rastline stevia, zato je naravno sladilo. Po drugi strani pa je Splenda sintetični izdelek, ki temelji na sukralozi. Medtem ko Truvia morda dobi sladek okus iz listov rastline stevia, je Splenda še vedno slajša alternativa sladkorju. Pravzaprav veliko potrošnikov raje okusi Splenda kot Truvia, ki ima značilen priokus, ki potrošnike ponavadi vznemiri. Toda negativna stran zdravila Splenda so številni zdravju škodljivi učinki, ki jih povzroča, na primer otekanje jeter in zvišanje ravni insulina. Zdi se, da ima Truvia manj negativnih stranskih učinkov, ki so večinoma povezani z alergijami.
Čeprav lahko nadomestki sladkorja, kot sta Truvia in Splenda, pomagajo pri prehranskih programih, je vedno priporočljivo, da ugotovite svoje zdravstveno stanje, da boste vedeli, ali lahko vaše telo dobro deluje s temi izdelki.
Na kratko:
• Truvia je naravno sladilo iz rastline stevia. Znan je po neprijetnem priokusu, vendar predstavlja manjše tveganje za zdravje kot Splenda.
• Splenda je umetno sladilo iz sukraloze in je bistveno boljšega okusa od običajnega sladkorja. Povzroča pa tudi številne zdravju škodljive stranske učinke.
