Prilagodljivo proti neprilagodljivemu vedenju
Glavna razlika med prilagodljivim in neprilagojenim vedenjem so njihovi vedenjski vzorci. V psihologiji govorimo o dveh oblikah vedenja. So prilagodljivo in neprilagodljivo vedenje. Te so si nasprotne. Prilagodljivo vedenje je vedenje, ki je za posameznika pozitivno in funkcionalno. Posamezniku omogoča lajšanje tesnobe. Vendar se neprilagojeno vedenje precej razlikuje od prilagodljivega vedenja. To običajno vključuje vedenjske vzorce, ki so za posameznika nefunkcionalni. To je ključna razlika med tema dvema oblikama vedenja. V tem članku preučimo razlike med obema vrstama vedenja.
Kaj je prilagodljivo vedenje?
Prilagodljivo vedenje posameznikom omogoča, da se na pozitiven način prilagodijo različnim situacijam. Je funkcionalna prilagoditev določenemu vedenju. Prilagodljivo vedenje ustvarja pogoje, v katerih se lahko posameznik resnično razvija in raste. Če je določeno vedenje v našem vsakdanjem življenju konstruktivno in produktivno, ga lahko obravnavamo kot prilagodljivo vedenje.
Na primer, ko se posameznik v življenju sooči s težavo, uporablja različne tehnike, da najde rešitve tako, da se s stanjem sprijazni. To je oblika prilagodljivega vedenja. Za razliko od neprilagojenega vedenja posameznik ne beži od situacije ali se ji izogiba, temveč se s situacijo sooči. To običajno velja za zdravo vedenje.
Prilagodljivo vedenje se sooča s težavami brez strahu
Kaj je neprilagodljivo vedenje?
Neprilagojeno vedenje je mogoče obravnavati kot neposredno nasprotje prilagodljivega vedenja. Gre za negativno obliko vedenja, ki škodi posamezniku. V abnormalni psihologiji se ta izraz široko uporablja za označevanje stanj, ki škodijo dobremu počutju posameznika. Kadar anksioznost, ki jo posameznik čuti, ni zmanjšana s posameznim vedenjem in je za posameznika samo disfunkcionalna, se te vrste vedenja štejejo za neprilagodljive. V tem smislu so neprilagojeno vedenje mehanizmi obvladovanja, ki niso produktivni. Namesto da bi olajšali tesnobo in napetost, ki jo posameznik čuti, vodi v ustvarjanje nadaljnjih zdravstvenih težav. Na primer, zloraba substanc je neprilagojeno vedenje, ki posamezniku škoduje, čeprav zagotavlja trenutno olajšanje. Dolgoročno gledano je to za posameznika nefunkcionalno, saj lahko povzroči huda zdravstvena stanja.
Neprilagojeno vedenje ne vodi v osebnostno rast in razvoj posameznika, ampak povzroči propad človeka. Na eni ravni ovira razvoj posameznika, kjer čuti, da ne more najti rešitve za preživeto tesnobo. Ta nezmožnost sprejemanja svojega stanja vodi do motenj v osebnem in poklicnem življenju. Tak posameznik lahko naleti na težave ne le pri vsakodnevnih opravilih, ampak tudi pri urejanju odnosov.
Neprilagojeno vedenje beži pred težavami
Psihologi uporabljajo različne vedenjske terapije za zdravljenje neprilagodljivih vedenjskih vzorcev. Pri vedenjski terapiji je poudarek na trenutnem stanju. Z metodami, kot je svetovanje, posamezniki, ki trpijo zaradi neprilagojenega vedenja, spoznajo svoje pravo stanje tako, da se odprejo in sprejmejo svojo tesnobo in strahove. Nato svetovalec in stranka sodelujeta, da bi našla rešitev za premagovanje tesnob. To običajno vključuje pridobitev več samokontrole in prilagajanje neprilagojenega vedenja.
Kakšna je razlika med prilagodljivim in neprilagodljivim vedenjem?
Definicije prilagodljivega in neprilagodljivega vedenja:
• Prilagodljivo vedenje posameznikom omogoča, da se na pozitiven način prilagodijo različnim situacijam.
• Na neprilagojeno vedenje lahko gledamo kot na negativno obliko vedenja, ki škodi posamezniku.
Vedenjski vzorci:
• Prilagodljivo vedenje je pozitivno in funkcionalno za posameznika.
• Neprilagojeno vedenje je negativno in disfunkcionalno.
Lajšanje tesnobe:
• Prilagodljivo vedenje razbremeni anksioznost na produktiven način.
• Neprilagojeno vedenje ne. Posameznika prisili, da se izogne situaciji ali se vključi v kontraproduktivno vedenje.
Vpliv:
• Prilagodljivo vedenje omogoča osebno rast.
• Neprilagojeno vedenje ovira osebno rast.
Pogoj:
• Prilagodljivo vedenje je mogoče opaziti pri zdravih posameznikih.
• Neprilagojeno vedenje je simptom psiholoških bolezni.
