Ključna razlika med bazalno telesno temperaturo in navadno temperaturo je v tem, da je bazalna telesna temperatura temperatura, ko telo miruje in je najnižja telesna temperatura, medtem ko je redna temperatura povprečna telesna temperatura pri zdravih ljudeh.
Telesna temperatura niha čez dan. Pogosto se dvigne iz otroštva v odraslost. Temperatura je eden od pomembnih znakov, ki kažejo na zdravstveno stanje. Del možganov, imenovan hipotalamus, je odgovoren za uravnavanje telesne temperature. Sprememba temperature znotraj zdravega območja je normalna, saj se posameznik giblje ves dan.
Kaj je bazalna telesna temperatura?
Bazalna telesna temperatura je temperatura telesa med počitkom. V obdobju ovulacije se lahko minimalno poveča. Ko so ženske v najbolj plodnem obdobju, se bazalna telesna temperatura ponavadi poveča. Pri zvišanju bazalne temperature ni stranskih učinkov. Na spremembo bazalne temperature vplivajo tudi stres, ciklus spanja, utrujenost, potovanja, bolezni in alkohol. To je zelo občutljiva meritev in je povezana z ovulacijo po menstrualnem ciklusu. To se zgodi s povečanjem hormona progesterona.
Slika 01: Bazalna telesna temperatura
Bazalno telesno temperaturo merimo s posebnim termometrom, ki prikazuje do dve decimalni mesti. Običajno se najprej izmeri zjutraj, da se zajame najnižja telesna temperatura v mirovanju. Bazalna telesna temperatura je pomembna za spremljanje obdobja plodnosti. Spremljanje bazalne telesne temperature kaže, kje je cikel pri ženskah. Pomemben je za ženske, ki iščejo najboljše možnosti za zanositev, kot tudi za preprečevanje nosečnosti.
Normalna bazalna telesna temperatura je približno med 97°F (36,1°C) in 97,5°F (36,4°C). To temperaturno območje se običajno dvigne po sprostitvi jajčne celice ob ovulaciji in ostane na tej ravni v drugi polovici cikla. Temperatura spet pade, če nosečnost ne pride. To povzroči luščenje maternice, kar povzroči menstruacijo in začetek novega menstrualnega ciklusa.
Kaj je običajna temperatura?
Običajna temperatura je tipična temperatura pri zdravih ljudeh. Giblje se med 97,7 °F (36,5 °C) in 98,6 °F (37 °C). Temperatura človeškega telesa se spreminja glede na starost, spol, čas dneva, zdravstveno stanje, stopnjo napora, stanje zavesti, telesno aktivnost in čustva. Normalno temperaturo vzdržujemo v normalnem območju s termoregulacijo centralnega živčnega sistema. Termoregulacija je homeostatski mehanizem, ki vzdržuje organizem na primerni delovni temperaturi, saj se temperatura lahko spreminja glede na različne dejavnike. V zelo vročem okolju se krvne žile v koži razširijo, da povečajo pretok krvi in prenesejo odvečno toploto na površino kože. Posledično pride do znojenja. Ko znoj izhlapi, se telo začne ohlajati. V hladnem okolju se krvne žile v koži zožijo, da zmanjšajo pretok krvi in prihranijo telesno toploto. Posledično se pojavi drgetanje in mišice se tresejo. To pomaga proizvesti več toplote. Običajna temperatura se razlikuje od osebe do osebe in glede na uro dneva.
Slika 02: Redna telesna temperatura
Običajna temperatura niha čez dan po cirkadianem ritmu, kjer je najnižja temperatura okoli 4.00 ure zjutraj, najvišja temperatura pa je pozno popoldan med 16.00 in 18.00 uro. Redno temperaturo običajno merimo z medicinskim termometrom. Zvišanje običajne temperature povzroči vročino, znižanje redne temperature pa se imenuje hipotermija. Oba stanja bosta verjetno postala resna, če ju ne upoštevate.
Kakšne so podobnosti med bazalno telesno temperaturo in običajno temperaturo?
- Bazalna telesna temperatura in redna temperatura se merita s termometrom.
- Poleg tega lahko oboje zapišemo kot stopinje Celzija ali stopinje Fahrenheita.
- Obe sta telesni temperaturi.
Kakšna je razlika med bazalno telesno temperaturo in običajno temperaturo?
Bazalna telesna temperatura je temperatura telesa v času mirovanja. To je najnižja telesna temperatura. Redna temperatura je povprečna telesna temperatura zdravega posameznika v katerem koli trenutku. To je torej ključna razlika med bazalno telesno temperaturo in običajno temperaturo. Poleg tega se bazalna temperatura meri s posebnim in občutljivim termometrom. Toda običajna temperatura se meri z običajnim medicinskim termometrom. Poleg tega se bazalna telesna temperatura običajno meri pri ženskah za spremljanje menstrualnega ciklusa in obdobja ovulacije ali v posebnih pogojih, medtem ko se običajna temperatura vzdržuje v normalnem območju s termoregulacijo.
Spodnja infografika predstavlja razlike med bazalno telesno temperaturo in običajno temperaturo v obliki tabele za vzporedno primerjavo.
Povzetek – bazalna telesna temperatura v primerjavi z običajno temperaturo
Temperatura je eden najpomembnejših znakov, ki kažejo na zdravstveno stanje. Bazalna temperatura je najnižja telesna temperatura, ki jo izmerimo, ko telo miruje, normalna temperatura pa je povprečna normalna telesna temperatura zdravega človeka. Torej, to je ključna razlika med bazalno telesno temperaturo in običajno temperaturo. Bazalna telesna temperatura se giblje med 97 °F (36,1 °C) in 97,5 °F (36,4 °C), običajna temperatura pa se giblje med 97,7 °F (36,5 °C) in 98,6 °F (37 °C).
